失眠的人喝什么养生茶合适

以下这些牌子的养生茶质量都很好，是养生茶的十大品牌：1.方回春堂养生茶(十大养生茶品牌,方回春堂);2.海昌养生茶(十大养生茶品牌,海昌);3.博士伦养生茶(十大养生茶品牌,博士伦);4.卫康养生茶(十大养生茶品牌,卫康);5.科莱博养生茶(十大养生茶品牌,科莱博);6.优禾生活养生茶(十大养生茶品牌,优禾生活);7.百秀大药房养生茶(十大养生茶品牌,百秀大药房);8.疆芸养生茶(十大养生茶品牌,疆芸);9.瑞人堂大药房养生茶(十大养生茶品牌,瑞人堂大药房);10.百事康养生茶(十大养生茶品牌,百事康)。

冬季干燥，熬夜会损耗阴液，对肝的影响很大，也会令皮肤干燥暗黄甚至出暗疮，因此冬季熬夜的养生茶以消渴、滋阴、护肝、护肤为要素。
茶叶类，以晚上来说，喝花茶较好。花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑。茶叶的种类以红茶为宜，搭配炒金银花、甘菊花、白芍、腊梅花、栀子等都不错。
药料方面也有很多选择，长期喝的话，最好搭配红茶，不宜单味久用。
玄参茶，滋阴降火，护肝除烦。
天花粉茶，生津止渴，降火润燥，排脓消肿。
石斛茶，益胃生津，清热养阴。
黑芝麻茶，可皮肤粗糙，有效预防因熬夜造成的头发黄枯或早白、耳鸣等。
麦门冬茶，养阴清热。
沙参茶，滋阴润燥护肝。
玉竹茶，养阴润燥。
柿叶紫草茶，健脾渗湿，滋阴护肤，增加血管弹性，减少面部皱纹。
红花茶，富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
白花蛇草水，因味道极度难喝，饮用后非常提神。我曾多次推荐白花蛇草水，因为你不喝的话可以打着“和解”的旗号把它送给平素不和的人，所以它还有别的茶饮不具备的另一大功能——报仇。

茶的种类分为绿茶，红茶，白茶，乌龙茶，花茶等。对不同生活习惯和不同工作的年轻的80后来说也也是不同的。
1、对于长期吸烟，长期对着电脑，新型职业主播的80后他们更喜欢喝：冰糖绿茶、蜂蜜柚子茶、罗汉果茶、鱼新草茶、枸杞菊花茶起到清热解毒、缓解喉咙不适、润肺、预防慢性咽炎、清肝明目的功效。
2、对于长期饮酒的的80后来说更喜欢喝：黑葛根荣、普洱茶、玫瑰花茶、苦瓜茶、金桔茶、养肝茶起到护胃、养胃、补胆润肝、保护肝脏肠胃功能、降血糖、降血脂、解酒的功效

经常给我爸爸妈妈买苦荞茶，各个品牌的都买过，真是有好有坏！好的苦荞茶色泽清澈，荞香四溢；坏的苦荞茶，坏的苦荞茶色泽浑浊，颗粒久久不沉，后来才知道这样的苦荞茶属于膨化苦荞茶；还有一些苦荞茶，看着颗粒很饱满，喝起来却有些机油味！
选苦荞茶，还是选择雁门清高苦荞茶，高寒地带，产量低，是苦荞茶的发源地，虽然价格高点，但是有高的理由。毕竟不是量产的，生长周期长，营养肯定比一般苦荞茶要高。
养生茶有温性和凉性，一定要根据父母的体质选择合适的养生茶，这样才能够起到保健的功效。
其中发酵茶，比如红茶，普洱茶，黑茶。这些都属于偏温的。可以温胃散寒，帮助消化油腻。
其中不发酵茶，比如新鲜绿茶。这些属于偏凉性的。可以清热利湿，去除人体内的湿热。
所以茶也分温凉，对人体的阴阳也有影响，如果使用不当，对人体健康有害。