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有头皮屑可以吃维生素A改善吗
1个回答
1、最常见的:油性皮肤(脂溢性皮炎)。头皮屑是最常见的原因之一,脂溢性皮炎可能会影响你的头皮和其他腺体丰富的部位,如眉毛,腋窝,会阴等。从而产生头皮屑。
2、不经常洗头,梳头。如果你不定期清洗头发,你头皮上的油脂和皮肤细胞就会堆积起来,引起头皮屑。
3、一种酵母样真菌(马拉色菌)。马拉色菌生活在大多数成年人的头皮。但是,对于一些人,它可以刺激头皮,会导致更多的皮肤细胞生长产生头屑。
4、皮肤干燥的人也容易头皮屑。寒冷的冬季空气和过热的房间是引起皮肤瘙痒、剥落的常见原因。干性皮肤的头皮屑往往较小的、非油性的的皮屑。
5、一些疾病。如患有帕金森病和其他神经系统疾病的成年人更容易出现头皮屑和脂溢性皮炎。在30到83%的HIV感染者中有脂溢性皮炎,而一般人群中有3到5%。从心脏病发作或中风中恢复过来的病人和免疫系统弱的病人更容易头皮屑。
6、某些皮肤疾病如牛皮癣、湿疹和其他皮肤病患者往往比其他人更容易患头皮屑。
7、洗发护肤产品使用不当,某些护发产品会引发过敏、发痒、缩放头皮。有时频繁洗头也会造成头皮屑,因为它能刺激头皮。
8、饮食
不摄入含有锌、B族维生素和某些脂肪的食物可能会增加患病风险。
9、心理压力
压力和许多皮肤问题之间可能有联系。
10、年龄
头皮屑从青春期到中年更可能发生,也有部分是终生的。男性多于女性,可能与激素有关。
扩展问答
临床上维生素A缺乏症并不多见。但由于维生素A具有多种生理功能,对视力、生长、上皮组织及骨的发育、精子的生成和胎儿的发育都是必需的,而且孕妇的维生素A需要量较非孕妇增加25%,妊娠早期母血中维生素A浓度下降,晚期上升,临产时降低,产后又重新上升,所以适当补充维生素A在孕妇是必要的。
动物肝脏含有丰富的维生素A,其中每100克的动物肝脏中就含有140—846单位的维生素A,孕妇还可以每天摄入一些动物肝脏以补充维生素A。海产品除了有丰富的矿物质外,还含有丰富的维生素,特别是维生素A的含量很高,每100克的海产品中就有大约140—846单位的维生素A了,孕妇可以每天食用一些海产品以补充维生素A。
每天膳食中维生素A供给量成年妇女为2200国际单位。除动物肝脏含有大量维生素A外,其他含维生素A的食品尚有牛乳及乳制品、蛋类、猪肉、鸡肉和鱼肉等,孕妇进食时最好查查书或问问医生,知道其维生素A含量,做到对维生素A摄入量有一基本了解,慎防过量。
胡萝卜素丰富的食品不失为一种安全补充维生素A的好办法,胡萝卜素在人体内吸收率平均为摄入量的1/3,吸收后的胡萝卜素在体内转变为维生素A,转换率为吸收量的1/2,其转换率随膳食中胡萝卜素水平的升高而降低。因此,即使大量摄入胡萝卜素也不会引起维生素A过多而危及胎儿,是相对安全的。瓜果蔬菜尤其是有色蔬菜、南瓜、红心甜薯、胡萝卜、柑橘、杏子、柿子等,含胡萝卜素丰富,可选用。
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