莲子心什么时候喝比较好

以下这些牌子的莲子心质量都很好，是莲子心的十大品牌：1.黑土哥莲子心(十大莲子心品牌,黑土哥);2.三只松鼠莲子心(十大莲子心品牌,三只松鼠);3.雷允上莲子心(十大莲子心品牌,雷允上);4.艺福堂莲子心(十大莲子心品牌,艺福堂);5.同仁堂莲子心(十大莲子心品牌,同仁堂);6.草木方莲子心(十大莲子心品牌,草木方);7.九州通莲子心(十大莲子心品牌,九州通);8.红九州莲子心(十大莲子心品牌,红九州);9.梦思香莲子心(十大莲子心品牌,梦思香);10.康美人生莲子心(十大莲子心品牌,康美人生)。

  那要看你买什么档次的莲子心了，一般是七十到一百多一斤。二十几到一百多的都有。
  因为莲子心的采摘成本和人工成本的特殊性，所以说干的莲子心的价格还是会比其它的一些营养保健的价格贵一点，一斤干的莲子心价格大概为150-260元左右，虽然这个价格是有点稍微偏贵，需要的是了解的是，把莲子祛心取出来的步骤全是靠手工，而且手工剥心费时费力，只能一颗一颗的剥，所以人力成本也是非常的高，所以这些费用都要摊在莲子心的价格里面，你就明白了莲子心的价格为什么有点小贵，但还是在可以接受的范围内，再说莲子心的价值是非常的大，所以该买的还是买吧。
  莲子心微香略苦，能降血压，清心明目的效果，没事泡茶喝，食欲不振煲汤喝，都是可以的，也是非常的养生保健的，生活中尤其是一些年纪大的人，更应该多食用莲子心哦。
 

  莲子芯泡水一般一次放2-3克左右为宜，具体放多少可以根据个人的口味接受程度而定。一般来说放个二十多粒就能泡一杯200ml的开水。 有些人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草来中和莲子芯的苦味，不过莲子心还有甘草的比例最好能够按照2比3，也就是莲子心2克而甘草3克，这样用开水冲泡，对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用。
  1、莲子心不能长期服用，不然会让人体内寒毒增加，对身体健康不利。
  2、莲子心不能过量食用不然会也会危害身体健康，另外平时那些大便燥结的人群，也不能服用莲子心，不然会让病情加重。

  一般人群均可食用，无副作用
  1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;
  2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
  3、缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。
  莲子心其实不但没有毒而且还有很好的药用功效，所以大家在了解了莲子心的功效和作用后，要懂得如何利用莲子心来为我们的健康服务。
  莲子心，异名薏(《尔雅》)，苦薏(《本草图经》)，莲薏(《纲目》)，莲心(《本草再新》)。为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。主产湖