以下这些牌子的五谷杂粮质量都很好,是五谷杂粮的十大品牌:1.燕之坊五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,燕之坊);2.五芳斋五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,五芳斋);3.北大荒五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,北大荒);4.方家铺子五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,方家铺子);5.老金磨方五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,老金磨方);6.亲亲五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,亲亲);7.十月稻田五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,十月稻田);8.泰山五谷杂... 查看全文
一: 【材料】:绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。 【作用】:此粥清热解毒,凉血,润养肺经,安神养肤,对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。据《本草纲目》记载:绿豆“厚肠胃,除吐逆,治痘毒,利肿胀”;薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。 据《纲目拾遗》记载:百合“清痰火,补虚损”。 木瓜,被喻为“百益果王”,平肝舒筋... 查看全文
五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。 绿豆:性凉。入心、胃经。具有清热解毒,消暑利尿,止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。 ... 查看全文
五谷自制杂粮粥的热量(以100克可食部分计)是60大卡(251千焦),单位热量较低。每100克自制杂粮粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2。 在这里要向您说明一点,使用五谷杂粮粥减肥效果并不很好,因为五谷杂粮粥都是以滋补身体为主的,是不能够用来减肥的,不过可以推荐您一种比较容易消化的五谷杂粮粥,对于您的减肥会有所帮助。 五谷杂粮粥可以... 查看全文
五谷杂粮粥的做法一 【食品用料】:民间早就流传有一种五豆粥,长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料配方有两种版本:其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。 【具体步骤】: 1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜; 2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放... 查看全文
“现磨芝麻、花生啊,真材实料,营养健康。”近日,在某社区看到,一辆销售流动车上传来阵阵吆喝声,而许多社区居民正围着车子,挑选着自己想要的杂粮或豆子,让卖家称重后现场用打磨机打磨成粉末。一位赵姓居民告诉记者,五谷杂粮一般都不易咀嚼,口感不是太好,打磨成粉,冲糊吃很方便,也更利于消化吸收,尤其适宜于老年人和小孩。 据记者了解,不仅从这样的流动摊贩处可以买到现场制作... 查看全文
五谷杂粮粉有两种吃法。一种是生粉,另外一种是熟粉。生粉可以加入冷水中,煮熟后食用;熟粉则可以直接拿开水冲泡食用。 现在,五谷杂粮粉又有了一种新吃法,即干吃五谷粉。不经水煮直接食用。类似于方便面,方便传统吃法是作沸水泡着吃,干吃方便面则是不经水泡直接吃。 经过细胞破壁处理的食材,非常精细,极易为人体消化吸收,大大提高了食物的营养价值。营养学里有一种叫“要素饮食... 查看全文
配方(一) 1、安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻 2、生地乌发食疗配方:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 3、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 4、健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣、薏米 5、通便排毒食疗配方:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 6、孕妇安胎食疗配方:南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、... 查看全文
吃五谷杂粮粉可以有效的带走我们腹中的油脂,而且脂肪含量相当的低,减肥效果很突出。 五谷杂粮粉可以采用沸水冲泡或微波炉加热的食用方法。沸水冲泡时,取五谷杂粮粉适量(2匙左右)放于杯中,倒入3倍的开水(100℃),然后泡一两分钟,不要搅拌。一两分钟后再用勺子将粉和水搅匀,加入白糖、蜂蜜或盐即可食用。 用微波炉加热时,取五谷杂粮粉适量(2匙左右)放于碗中,倒入3倍的凉水... 查看全文
1、糙米饭(大米:糙米比例为1:3) 例如大米30克,糙米则为10克,共40克,适合女生朋友的量。如果是男性朋友,则大米可以为60克,糙米为20克,共80克,约为1人份的量。而糙米的外皮较硬,如果量超过大米,口感会稍差,可以提前将糙米浸泡6-8个小时,再煮的时候整体口感会有很大的改善。 2、五谷杂粮饭 高粱,芸豆,黑豆,高粱,紫红糯米,黑米,比例1:1:1:1:1:1,各10克,共60克,煮饭的水量... 查看全文
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五谷杂粮相关问答:
五谷杂粮哪个牌子好?
以下这些牌子的五谷杂粮质量都很好,是五谷杂粮的十大品牌:1.燕之坊五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,燕之坊);2.五芳斋五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,五芳斋);3.北大荒五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,北大荒);4.方家铺子五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,方家铺子);5.老金磨方五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,老金磨方);6.亲亲五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,亲亲);7.十月稻田五谷杂粮(十大五谷杂粮品牌,十月稻田);8.泰山五谷杂... 查看全文
五谷杂粮粥的最佳搭配
一: 【材料】:绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。 【作用】:此粥清热解毒,凉血,润养肺经,安神养肤,对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。据《本草纲目》记载:绿豆“厚肠胃,除吐逆,治痘毒,利肿胀”;薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。 据《纲目拾遗》记载:百合“清痰火,补虚损”。 木瓜,被喻为“百益果王”,平肝舒筋... 查看全文
五谷杂粮粥的功效与作用
五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。 绿豆:性凉。入心、胃经。具有清热解毒,消暑利尿,止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。 ... 查看全文
五谷杂粮粥的热量高吗、喝了会发胖吗
五谷自制杂粮粥的热量(以100克可食部分计)是60大卡(251千焦),单位热量较低。每100克自制杂粮粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2。 在这里要向您说明一点,使用五谷杂粮粥减肥效果并不很好,因为五谷杂粮粥都是以滋补身体为主的,是不能够用来减肥的,不过可以推荐您一种比较容易消化的五谷杂粮粥,对于您的减肥会有所帮助。 五谷杂粮粥可以... 查看全文
五谷杂粮粥的做法
五谷杂粮粥的做法一 【食品用料】:民间早就流传有一种五豆粥,长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料配方有两种版本:其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。 【具体步骤】: 1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜; 2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放... 查看全文
五谷杂粮磨粉危害、营养会流失吗
“现磨芝麻、花生啊,真材实料,营养健康。”近日,在某社区看到,一辆销售流动车上传来阵阵吆喝声,而许多社区居民正围着车子,挑选着自己想要的杂粮或豆子,让卖家称重后现场用打磨机打磨成粉末。一位赵姓居民告诉记者,五谷杂粮一般都不易咀嚼,口感不是太好,打磨成粉,冲糊吃很方便,也更利于消化吸收,尤其适宜于老年人和小孩。 据记者了解,不仅从这样的流动摊贩处可以买到现场制作... 查看全文
五谷杂粮粉怎么吃
五谷杂粮粉有两种吃法。一种是生粉,另外一种是熟粉。生粉可以加入冷水中,煮熟后食用;熟粉则可以直接拿开水冲泡食用。 现在,五谷杂粮粉又有了一种新吃法,即干吃五谷粉。不经水煮直接食用。类似于方便面,方便传统吃法是作沸水泡着吃,干吃方便面则是不经水泡直接吃。 经过细胞破壁处理的食材,非常精细,极易为人体消化吸收,大大提高了食物的营养价值。营养学里有一种叫“要素饮食... 查看全文
五谷杂粮粉怎么做、最佳养生配方
配方(一) 1、安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻 2、生地乌发食疗配方:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 3、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 4、健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣、薏米 5、通便排毒食疗配方:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 6、孕妇安胎食疗配方:南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、... 查看全文
五谷杂粮粉能减肥吗
吃五谷杂粮粉可以有效的带走我们腹中的油脂,而且脂肪含量相当的低,减肥效果很突出。 五谷杂粮粉可以采用沸水冲泡或微波炉加热的食用方法。沸水冲泡时,取五谷杂粮粉适量(2匙左右)放于杯中,倒入3倍的开水(100℃),然后泡一两分钟,不要搅拌。一两分钟后再用勺子将粉和水搅匀,加入白糖、蜂蜜或盐即可食用。 用微波炉加热时,取五谷杂粮粉适量(2匙左右)放于碗中,倒入3倍的凉水... 查看全文
五谷杂粮怎么搭配才营养
1、糙米饭(大米:糙米比例为1:3) 例如大米30克,糙米则为10克,共40克,适合女生朋友的量。如果是男性朋友,则大米可以为60克,糙米为20克,共80克,约为1人份的量。而糙米的外皮较硬,如果量超过大米,口感会稍差,可以提前将糙米浸泡6-8个小时,再煮的时候整体口感会有很大的改善。 2、五谷杂粮饭 高粱,芸豆,黑豆,高粱,紫红糯米,黑米,比例1:1:1:1:1:1,各10克,共60克,煮饭的水量... 查看全文
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