小薏米可以用清水泡软后下锅煮食,也可以炒至表面微黄出香味,然后再下锅煮食,脾胃虚寒者建议炒熟后再煮食。 1、小薏米红枣汤 配方:小薏米100克,去核红枣12粒,清水4碗。 做法步骤:小薏米提前泡软,和去核红枣一起放入砂煲中,加4碗清水煲至小薏米熟烂即可。 食疗功效:此汤可活血养颜,能减少脸部蝴蝶斑,或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。产后妇女饮用此汤既能帮助调理身体,同时还能滋润皮... 查看全文
我们都知道,粥对人体有着养生的作用。在我们的日常生活中,很多人会自己做出各种各样的粥,具有很大的滋补养生的作用。而粥的滋补功效是需要我们合理搭配食材,才能够实现的。 薏米燕麦粥就是将薏米和燕麦巧妙的搭配在了一起。薏米有着滋补利水、健脾清热的功效。对于老年人来说,薏米可以用作日常滋补和美容,是改善容颜的佳品。此外,它还可以利尿、消水肿、、祛风湿。 因此,薏米... 查看全文
原料: 薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。 做法: 1、薏米用清水浸泡一夜,备用。 2、薏米、燕麦,加入适量清水,大火煮开。 3、转文火煮到薏米软烂。 4、调入牛奶,大火煮开即可。 5、温度降到80度,调入蜂蜜。 6、最后按跟人口味,加入喜欢的水果,如香蕉、蓝莓等,一起食用口感更好。 查看全文
1、薏米芡实山药粥食材。 2、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可),山药切成公分丁入水中,胡萝卜切成丁,青豆准备好。 3、薏米芡实粉提前用水泡。 4、青豆焯水一下备用。 5、水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊,开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。 6、放入青豆在煮3-5分钟即可。 7、粥做好了,喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。 查看全文
1. 健脾益胃、助消化:薏米芡实山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症; 2. 滋肾益精:薏米芡实山药粥含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之; 3. 益肺止咳:薏米芡实山药粥含有皂甙、黏... 查看全文
不管是薏米还是红枣,这两者都有非常高的营养保健价值,所以说讲将两者搭配的话,就可以提高食物的营养,从而更利于我们的身体健康保健,帮助我们解决各种身体疾病和不适的症状。 薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”。如果赤小豆和鲤鱼同煮,两... 查看全文
食材:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许 1、将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中; 2、将薏米洗净,用清水浸泡2个小时; 3、将泡好的薏米与红枣放入锅中,加入清水大火烧开,水沸后转小火,熬煮30-40分钟,熬煮过程中注意用勺子搅拌,以防粘锅; 4、熬好后关火,加入几颗冰糖,还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等,冰糖彻底化后即可盛出食用。 查看全文
我们都知道世界上每种食物都有相克的一面。一般体质寒性的人是不能多喝薏米红豆粥的,而且空腹不能吃,对胃不好。薏米红豆粥是一种保健汤,它和一般粥不同,不能过量食用,喝多了容易导致腹泻,腹痛。还有一点很重要,孕妇是不能喝薏米红豆粥的,但孕妇可以喝红豆大枣粥,可以消除水肿。 在煮薏米红豆粥时,我们要特别注意千万不能加大米进去,因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以... 查看全文
正如上文我们反复提到的薏米红豆粥对治湿气有很大的帮助。是的,薏米红豆粥最大的功效就是可以治疗湿疹。 湿疹是一种过敏性皮肤病,遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。得了湿疹是十分麻烦的事情,如果不彻底根治反反复复将给患者带来无限痛苦。薏米是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,常用于利水渗湿药,湿疹主要是由于各种内外原因引起的,发生在任何年龄阶段,好发于颜面四肢,可以是局部... 查看全文
没错,作为既可以作粮食,又可以作药物的薏米而言,用它煮出来的薏米水功效是不能小看的。薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。同时,薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。 1、对心血管... 查看全文
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薏米相关问答:
小薏米经典吃法及食疗功效
小薏米可以用清水泡软后下锅煮食,也可以炒至表面微黄出香味,然后再下锅煮食,脾胃虚寒者建议炒熟后再煮食。 1、小薏米红枣汤 配方:小薏米100克,去核红枣12粒,清水4碗。 做法步骤:小薏米提前泡软,和去核红枣一起放入砂煲中,加4碗清水煲至小薏米熟烂即可。 食疗功效:此汤可活血养颜,能减少脸部蝴蝶斑,或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。产后妇女饮用此汤既能帮助调理身体,同时还能滋润皮... 查看全文
薏米燕麦粥的功效与作用
我们都知道,粥对人体有着养生的作用。在我们的日常生活中,很多人会自己做出各种各样的粥,具有很大的滋补养生的作用。而粥的滋补功效是需要我们合理搭配食材,才能够实现的。 薏米燕麦粥就是将薏米和燕麦巧妙的搭配在了一起。薏米有着滋补利水、健脾清热的功效。对于老年人来说,薏米可以用作日常滋补和美容,是改善容颜的佳品。此外,它还可以利尿、消水肿、、祛风湿。 因此,薏米... 查看全文
薏米燕麦粥怎么做
原料: 薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。 做法: 1、薏米用清水浸泡一夜,备用。 2、薏米、燕麦,加入适量清水,大火煮开。 3、转文火煮到薏米软烂。 4、调入牛奶,大火煮开即可。 5、温度降到80度,调入蜂蜜。 6、最后按跟人口味,加入喜欢的水果,如香蕉、蓝莓等,一起食用口感更好。 查看全文
薏米芡实山药粥的做法窍门
1、薏米芡实山药粥食材。 2、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可),山药切成公分丁入水中,胡萝卜切成丁,青豆准备好。 3、薏米芡实粉提前用水泡。 4、青豆焯水一下备用。 5、水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊,开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。 6、放入青豆在煮3-5分钟即可。 7、粥做好了,喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。 查看全文
薏米芡实山药粥功效作用
1. 健脾益胃、助消化:薏米芡实山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症; 2. 滋肾益精:薏米芡实山药粥含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之; 3. 益肺止咳:薏米芡实山药粥含有皂甙、黏... 查看全文
薏米红枣粥的功效与作用
不管是薏米还是红枣,这两者都有非常高的营养保健价值,所以说讲将两者搭配的话,就可以提高食物的营养,从而更利于我们的身体健康保健,帮助我们解决各种身体疾病和不适的症状。 薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”。如果赤小豆和鲤鱼同煮,两... 查看全文
薏米红枣粥怎么做
食材:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许 1、将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中; 2、将薏米洗净,用清水浸泡2个小时; 3、将泡好的薏米与红枣放入锅中,加入清水大火烧开,水沸后转小火,熬煮30-40分钟,熬煮过程中注意用勺子搅拌,以防粘锅; 4、熬好后关火,加入几颗冰糖,还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等,冰糖彻底化后即可盛出食用。 查看全文
薏米红豆粥的禁忌、孕妇能吃吗
我们都知道世界上每种食物都有相克的一面。一般体质寒性的人是不能多喝薏米红豆粥的,而且空腹不能吃,对胃不好。薏米红豆粥是一种保健汤,它和一般粥不同,不能过量食用,喝多了容易导致腹泻,腹痛。还有一点很重要,孕妇是不能喝薏米红豆粥的,但孕妇可以喝红豆大枣粥,可以消除水肿。 在煮薏米红豆粥时,我们要特别注意千万不能加大米进去,因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以... 查看全文
薏米红豆粥治疗湿疹吗
正如上文我们反复提到的薏米红豆粥对治湿气有很大的帮助。是的,薏米红豆粥最大的功效就是可以治疗湿疹。 湿疹是一种过敏性皮肤病,遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。得了湿疹是十分麻烦的事情,如果不彻底根治反反复复将给患者带来无限痛苦。薏米是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,常用于利水渗湿药,湿疹主要是由于各种内外原因引起的,发生在任何年龄阶段,好发于颜面四肢,可以是局部... 查看全文
薏米水的功效与作用
没错,作为既可以作粮食,又可以作药物的薏米而言,用它煮出来的薏米水功效是不能小看的。薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。同时,薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。 1、对心血管... 查看全文
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