可以适量吃。糖尿病人不宜一次性多吃松子。最好食用量控制在10克左右,最好不要超过15克;不要一次性食用,最好分散在两餐之间多次食用,以免血糖波动引起身体不适。 松子中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维和多种维生素及矿质元素。松子营养均衡,糖尿病人适量食用对身体是有好处。 查看全文
软化血管 松子中丰富的不饱和脂肪酸如油酸、亚油酸和亚麻酸等,还有钙、磷和铁等矿质元素可以软化血管、增强血管弹性、降低血脂和预防心脑血管疾病; 促进代谢 松子中不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及钙、磷等元素是肌肉组织和骨骼的重要组成,吃松子能补充身体必须营养元素,促进机体新陈代谢,维持身体正常生理功能; 滑肠排毒 松子中的膳食纤维及油脂都能润滑肠道,帮助消化和通便排... 查看全文
我们吃松子的时候可能会吃到一些发苦的松子,这样的松子不能吃,可能存在一些有害物质被人体吸收后不利于健康。 松子氧化 松子中不饱和脂肪酸很丰富,在一定条件下松子很容易发生氧化变质,出现哈哈喇味,食用后可能导致口腔不适或消化不良。 松子发霉 松子在潮湿环境下很容易发霉,特别是黄曲霉,环球股每会产生黄曲霉毒素,长期大量食用这样的松子会增加致癌的风险。 松子炒糊 松... 查看全文
发苦的松子过多食用,可能引起反胃、恶心、呕吐及消化不良,严重的还可能出现发热、腹痛甚至是器官肿大或昏迷。 及时漱口 如果误食少量发霉或氧化的松子,不用特别担心,及时漱口。 及时就医 若误食发霉松子出现恶心、呕吐或肝部疼痛时应及时上医院救治,不排除是黄曲霉中毒的情况。 孕妇误食发霉松子后应及时上医院检查,屏气定期孕检。 查看全文
松子不是发物,松子是松科植物红松的种子仁,贝有滋阴润肺、美容抗哀、廷年益寿等功效。它不仅是美味食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,含有大量不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年 体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气的作用。 查看全文
1.脾虚腹泻和多痰的人最好与松子保持距离,由于松子所含的油脂较多,对于腹泻以及多痰的患者来说,过多地食用容易加重病情,所以这一类人群应该少吃松子。 2.肾亏遗精的人也不宜吃松子 3.湿痰的人不宜吃松子 4.松子含有丰富的油脂,胆功能不好的人群不宜吃松子 5.由于松子有很高的油脂,热量也高,吃多容易发胖 6.对于某些特殊体质的人来说,松子会对他们的味觉造成一定的混乱,从而产... 查看全文
松子可以泡酒 松子酒配方1 配方:松子仁600克,甘菊花300克,白酒1000毫升。 制法:将松子仁搞碎,与菊花同置容器中,加入白酒,密封浸泡7天后,过掂去渣,即成。 功用:益精补脑。[主治]虚赢少气。体弱无力、风痹寒气。 用法:口服。每次空腹服10毫升,日服3次 松子酒配方2 配方:松子仁70克,黄酒500克。 制法:将松子仁炒香,捣烂成泥,备用;再将黄酒倒入小坛内,放入松子仁... 查看全文
补气血,润五脏,止渴,滑肠。适用于病后体虚,口渴便秘,赢瘦少气,头晕目眩,咳痰少,皮肤干燥,心悸,盗汗等症。 中国食用松子约始见载于汉代。 《汉武内传》已有食用松柏产物的记载。其后,文献经常能够找到食松子延年益寿的记载。 如《海药本草》谓“久服轻身,延年不老”; 《本草经疏》谓其“味甘补血,血气充足,则五脏自润,发白不饥。仙人服食,多饵此物,故能延年,轻身不老”... 查看全文
松子具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效,因此有滋补作用。怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处。而且,松子中维生素E高达34mg/100g,能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况,并预防流产和辅助治疗不孕。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等,能给孕妇提供丰富的营养成分,对胎儿大脑和神经有着补益作用。 1、松子含有丰富的优质蛋白,膳食纤维,不饱和脂肪酸和矿物质,维生素等... 查看全文
松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰的孕妈妈们最好和松子保持距离。此外,由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多不仅会使体内脂肪增加,也还会导致孕妇上火,从而使得胎儿在腹中出现躁动不安等情况,是不利于安胎的。因此,松子每天的摄入量,建议保持在十粒左右,这样,才可以保证孕妇又不上火,又能有效补充营养。 ... 查看全文
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松子相关问答:
松子糖尿病人可以吃吗
可以适量吃。糖尿病人不宜一次性多吃松子。最好食用量控制在10克左右,最好不要超过15克;不要一次性食用,最好分散在两餐之间多次食用,以免血糖波动引起身体不适。 松子中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维和多种维生素及矿质元素。松子营养均衡,糖尿病人适量食用对身体是有好处。 查看全文
糖尿病人吃松子的好处坏处
软化血管 松子中丰富的不饱和脂肪酸如油酸、亚油酸和亚麻酸等,还有钙、磷和铁等矿质元素可以软化血管、增强血管弹性、降低血脂和预防心脑血管疾病; 促进代谢 松子中不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及钙、磷等元素是肌肉组织和骨骼的重要组成,吃松子能补充身体必须营养元素,促进机体新陈代谢,维持身体正常生理功能; 滑肠排毒 松子中的膳食纤维及油脂都能润滑肠道,帮助消化和通便排... 查看全文
松子发苦是什么原因
我们吃松子的时候可能会吃到一些发苦的松子,这样的松子不能吃,可能存在一些有害物质被人体吸收后不利于健康。 松子氧化 松子中不饱和脂肪酸很丰富,在一定条件下松子很容易发生氧化变质,出现哈哈喇味,食用后可能导致口腔不适或消化不良。 松子发霉 松子在潮湿环境下很容易发霉,特别是黄曲霉,环球股每会产生黄曲霉毒素,长期大量食用这样的松子会增加致癌的风险。 松子炒糊 松... 查看全文
误食发苦的松子怎么办
发苦的松子过多食用,可能引起反胃、恶心、呕吐及消化不良,严重的还可能出现发热、腹痛甚至是器官肿大或昏迷。 及时漱口 如果误食少量发霉或氧化的松子,不用特别担心,及时漱口。 及时就医 若误食发霉松子出现恶心、呕吐或肝部疼痛时应及时上医院救治,不排除是黄曲霉中毒的情况。 孕妇误食发霉松子后应及时上医院检查,屏气定期孕检。 查看全文
松子是发物吗
松子不是发物,松子是松科植物红松的种子仁,贝有滋阴润肺、美容抗哀、廷年益寿等功效。它不仅是美味食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,含有大量不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年 体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气的作用。 查看全文
松子哪些人不能吃
1.脾虚腹泻和多痰的人最好与松子保持距离,由于松子所含的油脂较多,对于腹泻以及多痰的患者来说,过多地食用容易加重病情,所以这一类人群应该少吃松子。 2.肾亏遗精的人也不宜吃松子 3.湿痰的人不宜吃松子 4.松子含有丰富的油脂,胆功能不好的人群不宜吃松子 5.由于松子有很高的油脂,热量也高,吃多容易发胖 6.对于某些特殊体质的人来说,松子会对他们的味觉造成一定的混乱,从而产... 查看全文
松子可以泡酒吗
松子可以泡酒 松子酒配方1 配方:松子仁600克,甘菊花300克,白酒1000毫升。 制法:将松子仁搞碎,与菊花同置容器中,加入白酒,密封浸泡7天后,过掂去渣,即成。 功用:益精补脑。[主治]虚赢少气。体弱无力、风痹寒气。 用法:口服。每次空腹服10毫升,日服3次 松子酒配方2 配方:松子仁70克,黄酒500克。 制法:将松子仁炒香,捣烂成泥,备用;再将黄酒倒入小坛内,放入松子仁... 查看全文
喝松子酒有什么好处
补气血,润五脏,止渴,滑肠。适用于病后体虚,口渴便秘,赢瘦少气,头晕目眩,咳痰少,皮肤干燥,心悸,盗汗等症。 中国食用松子约始见载于汉代。 《汉武内传》已有食用松柏产物的记载。其后,文献经常能够找到食松子延年益寿的记载。 如《海药本草》谓“久服轻身,延年不老”; 《本草经疏》谓其“味甘补血,血气充足,则五脏自润,发白不饥。仙人服食,多饵此物,故能延年,轻身不老”... 查看全文
孕妇吃松子的好处
松子具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效,因此有滋补作用。怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处。而且,松子中维生素E高达34mg/100g,能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况,并预防流产和辅助治疗不孕。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等,能给孕妇提供丰富的营养成分,对胎儿大脑和神经有着补益作用。 1、松子含有丰富的优质蛋白,膳食纤维,不饱和脂肪酸和矿物质,维生素等... 查看全文
孕妇吃松子的注意事项
松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰的孕妈妈们最好和松子保持距离。此外,由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多不仅会使体内脂肪增加,也还会导致孕妇上火,从而使得胎儿在腹中出现躁动不安等情况,是不利于安胎的。因此,松子每天的摄入量,建议保持在十粒左右,这样,才可以保证孕妇又不上火,又能有效补充营养。 ... 查看全文
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