一杯温水 准备一杯温水,水的温度不要太高,在20度左右,太高的温度会让蛋白粉变质的,所以一定要凉一点比较好。 倒入蛋白粉 一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的,一勺满一点,这样泡出来的会比较有味道。 用小勺子搅拌 接下来就是将蛋白粉和水充分搅拌了,这时候要尽量大力一点,这样可以让蛋白粉尽快溶解到水中。要想把蛋白粉都溶解于水中,那么就得用力搅拌,然后将没有... 查看全文
我们需要从两个方面看待这个话题,第一个为买到了假货,买到了假货吃了自然效果不佳。第二买到了真品,吃了以后同样没出现肌肉暴增。是不是假货从最终效果来看这就变得扑朔迷离。这里就引出了一个蛋白粉效果认知的问题。 要对蛋白粉有一个合理的预期,这东西不是什么神药,虽然我已经多次强调过了,但很多没有吃过蛋白粉的同学,总是把它想的神乎其神,似乎吃了肌肉多的就要顶炸背心。最后我再... 查看全文
第一类:肾脏疾病患者 肾脏疾病患者要严格控制每天蛋白质摄入含量,并以含多种氨基酸的蛋白质为主。每天蛋白质的摄入量要控制在20到40之间。 第二类:肝脏疾病患者 因为肝脏对于蛋白质的加工出现障碍,蛋白质的摄入含量要适量。但是对于肝硬化晚期和肝昏迷的患者,建议限制动物蛋白的摄入,过多的蛋白质会增加肝脏负担、加剧病情。 第三类:1-12岁以下的孩子 母乳是婴幼儿最好的营养品... 查看全文
NUTRILITE纽崔莱(安利(中国)日用品有限公司) 于1934年,全球营养保健食品优质品牌,营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售,美国安利公司。 汤臣倍健(汤臣倍健股份有限公司) 始于1995年,公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司。 康比特CPT(北京康比特体育科技股份有限公司) 北京市著名商标,高... 查看全文
补充能量 蛋白组织能提供身体所消耗的部分能量,从而组合成心的组织。对于婴幼儿、青少年、孕妇、老人来说,是维持组织蛋白更新很重要的一个保健品。 降低心脏病发病 蛋白质能有效的提高血浆胆固醇含量,从而降低心脏病发病几率。对于很多高龄老人来说,适当的补充蛋白质能预防心脏病并没有副作用。 健康的补充营养 想要补充营养,但动物蛋白的摄入会增加肾脏分解的负担,此时选择植物... 查看全文
大概是400大卡/100克。 不同品牌的蛋白粉,由于添加成分不同,热量值会有一定的差异,不过大多数的蛋白粉,热量值都是在350-420大卡/100克,属于高热量食物。 一般情况下,适量是蛋白粉不会长胖,但是,过多食用也会有可能长胖。直接吃蛋白粉相对来说更容易被身体利用,很多人吃蛋白粉增肌,但是如果运动量不足,消耗的热量赶不上摄取的热量,那么吃蛋白粉增加的是脂肪,绝不会是肌肉。所以... 查看全文
早上吃不发胖 早上身体代谢旺盛,身体处于急需要补充营养能量的时刻,这时候胃肠的消化吸收能力最强,吃蛋白粉的话既能补充营养,又不用担心长胖。 适当减少高热量食物摄取 蛋白粉相对于猪蹄、牛肉、肥肉等高蛋白、高脂肪的食物来说,其中的蛋白质更容易被吸收利用,不容易转化为脂肪。因此,减肥的人在吃蛋白粉的时候,可以适当减少这些高热量食物摄取,以达到减肥的目的。 一天不超过15... 查看全文
【导读】:BSN是美国BSN运动营养集团的logo缩写,BSN运动营养集团成立于2001年,从那时起,通过不懈的奉献精神,已成为一个全球性的运动营养市场的领导者,以高科...百思恩(BSN)是蛋白粉大型品牌。BSN是美国BSN运动营养集团的logo缩写,BSN运动营养集团成立于2001年,从那时起,通过不懈的奉献精神,已成为一个全球性的运动营养市场的领导者,以高科技为主,以健身健美爱好者为基本,一直致力于运动... 查看全文
【导读】:BSN的经营范围涵盖全球,BSN的产品如今已运抵至全球40,000个零售商,同时向超过90个国家供应。BSN的多条生产线也非常的适应民心。此外,BSN的大部分产...百思恩属于大众档次的营养品、保健品品牌。BSN的经营范围涵盖全球,BSN的产品如今已运抵至全球40,000个零售商,同时向超过90个国家供应。BSN的多条生产线也非常的适应民心。此外,BSN的大部分产品都是多能全功效的产品,从而可以向客... 查看全文
【导读】:美瑞克斯(MET-Rx®)的品质和技术受到多个世界顶级运动员的认可,包括 2005、2006 连续两年获得阿诺德经典赛冠军的职业健美运动员德克斯塔·杰克逊,三...美瑞克斯(MET-RX)是蛋白粉大型品牌。美瑞克斯(MET-Rx®)的品质和技术受到多个世界顶级运动员的认可,包括 2005、2006 连续两年获得阿诺德经典赛冠军的职业健美运动员德克斯塔·杰克逊,三届世界大力士冠军赛冠军的世界超级大力士... 查看全文
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蛋白粉相关问答:
蛋白粉到底怎么冲
一杯温水 准备一杯温水,水的温度不要太高,在20度左右,太高的温度会让蛋白粉变质的,所以一定要凉一点比较好。 倒入蛋白粉 一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的,一勺满一点,这样泡出来的会比较有味道。 用小勺子搅拌 接下来就是将蛋白粉和水充分搅拌了,这时候要尽量大力一点,这样可以让蛋白粉尽快溶解到水中。要想把蛋白粉都溶解于水中,那么就得用力搅拌,然后将没有... 查看全文
蛋白粉怎样才能买正品
我们需要从两个方面看待这个话题,第一个为买到了假货,买到了假货吃了自然效果不佳。第二买到了真品,吃了以后同样没出现肌肉暴增。是不是假货从最终效果来看这就变得扑朔迷离。这里就引出了一个蛋白粉效果认知的问题。 要对蛋白粉有一个合理的预期,这东西不是什么神药,虽然我已经多次强调过了,但很多没有吃过蛋白粉的同学,总是把它想的神乎其神,似乎吃了肌肉多的就要顶炸背心。最后我再... 查看全文
蛋白粉哪些人不能吃
第一类:肾脏疾病患者 肾脏疾病患者要严格控制每天蛋白质摄入含量,并以含多种氨基酸的蛋白质为主。每天蛋白质的摄入量要控制在20到40之间。 第二类:肝脏疾病患者 因为肝脏对于蛋白质的加工出现障碍,蛋白质的摄入含量要适量。但是对于肝硬化晚期和肝昏迷的患者,建议限制动物蛋白的摄入,过多的蛋白质会增加肝脏负担、加剧病情。 第三类:1-12岁以下的孩子 母乳是婴幼儿最好的营养品... 查看全文
2018蛋白粉哪个牌子好
NUTRILITE纽崔莱(安利(中国)日用品有限公司) 于1934年,全球营养保健食品优质品牌,营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售,美国安利公司。 汤臣倍健(汤臣倍健股份有限公司) 始于1995年,公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司。 康比特CPT(北京康比特体育科技股份有限公司) 北京市著名商标,高... 查看全文
蛋白粉的功效与作用
补充能量 蛋白组织能提供身体所消耗的部分能量,从而组合成心的组织。对于婴幼儿、青少年、孕妇、老人来说,是维持组织蛋白更新很重要的一个保健品。 降低心脏病发病 蛋白质能有效的提高血浆胆固醇含量,从而降低心脏病发病几率。对于很多高龄老人来说,适当的补充蛋白质能预防心脏病并没有副作用。 健康的补充营养 想要补充营养,但动物蛋白的摄入会增加肾脏分解的负担,此时选择植物... 查看全文
蛋白粉的热量是多少
大概是400大卡/100克。 不同品牌的蛋白粉,由于添加成分不同,热量值会有一定的差异,不过大多数的蛋白粉,热量值都是在350-420大卡/100克,属于高热量食物。 一般情况下,适量是蛋白粉不会长胖,但是,过多食用也会有可能长胖。直接吃蛋白粉相对来说更容易被身体利用,很多人吃蛋白粉增肌,但是如果运动量不足,消耗的热量赶不上摄取的热量,那么吃蛋白粉增加的是脂肪,绝不会是肌肉。所以... 查看全文
蛋白粉怎么吃不长胖
早上吃不发胖 早上身体代谢旺盛,身体处于急需要补充营养能量的时刻,这时候胃肠的消化吸收能力最强,吃蛋白粉的话既能补充营养,又不用担心长胖。 适当减少高热量食物摄取 蛋白粉相对于猪蹄、牛肉、肥肉等高蛋白、高脂肪的食物来说,其中的蛋白质更容易被吸收利用,不容易转化为脂肪。因此,减肥的人在吃蛋白粉的时候,可以适当减少这些高热量食物摄取,以达到减肥的目的。 一天不超过15... 查看全文
BSN是什么牌子蛋白粉
【导读】:BSN是美国BSN运动营养集团的logo缩写,BSN运动营养集团成立于2001年,从那时起,通过不懈的奉献精神,已成为一个全球性的运动营养市场的领导者,以高科...百思恩(BSN)是蛋白粉大型品牌。BSN是美国BSN运动营养集团的logo缩写,BSN运动营养集团成立于2001年,从那时起,通过不懈的奉献精神,已成为一个全球性的运动营养市场的领导者,以高科技为主,以健身健美爱好者为基本,一直致力于运动... 查看全文
百思恩BSN是什么档次?
【导读】:BSN的经营范围涵盖全球,BSN的产品如今已运抵至全球40,000个零售商,同时向超过90个国家供应。BSN的多条生产线也非常的适应民心。此外,BSN的大部分产...百思恩属于大众档次的营养品、保健品品牌。BSN的经营范围涵盖全球,BSN的产品如今已运抵至全球40,000个零售商,同时向超过90个国家供应。BSN的多条生产线也非常的适应民心。此外,BSN的大部分产品都是多能全功效的产品,从而可以向客... 查看全文
MET-RX是什么牌子蛋白粉
【导读】:美瑞克斯(MET-Rx®)的品质和技术受到多个世界顶级运动员的认可,包括 2005、2006 连续两年获得阿诺德经典赛冠军的职业健美运动员德克斯塔·杰克逊,三...美瑞克斯(MET-RX)是蛋白粉大型品牌。美瑞克斯(MET-Rx®)的品质和技术受到多个世界顶级运动员的认可,包括 2005、2006 连续两年获得阿诺德经典赛冠军的职业健美运动员德克斯塔·杰克逊,三届世界大力士冠军赛冠军的世界超级大力士... 查看全文
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