维生素C又叫抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素。维生素C缺乏时,早期会出现轻度疲劳,若长期严重缺乏的话,则会引起坏血病。 2013年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐,18岁及以上成年人维生素C每天摄入100毫克。每天吃一个橙子是否能够满足人体所需要的维生素C,取决于一个橙子的大小和它的维生素C含量。 根据食物成分表,每100克橙子可食部分含有的主要营养物质有:87.4克水... 查看全文
答案是否定的。 橙子富含多种有机酸、糖娄物质、橙皮苷、果糖、维生素C、维生素P、钙、磷、胡萝卜素等成分,尤其是大量维生素C、维生素P、胡萝卜素以及多种黄酮类物质,能有效抑制致体内癌细胞的生成,提升身体抵抗力,增强毛细血管的弹性,对多种常见的心血管疾病有着一定的防治作用。橙子中富含的纤维素和果胶,有助于肠道蠕动,排出体内毒毒,保持大便通畅。橙子散发出来的香味,能有效缓解... 查看全文
孕妇能吃橙子,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。孕妇能多吃橙子吗?答案是否定的,... 查看全文
事实上妊娠期适当的吃点橙子对于胎儿的成长及母体主要有以下四个好处。 一、可以起到开胃的作用 多数妊娠期的女性特别是妊娠初期的女性都会有食欲不振,恶心干呕吐的反应,而适当的吃些橙子就可起到缓解恶心干呕,提高食欲,开胃的作用。 二、促进胎儿的智力发育 不可否认的是橙子中含有丰富的维生素C,这种维生素与儿童的智力发育息息相关,一般认为如果孕妇中的日常饮食中摄入维生素C的... 查看全文
桔属于芸香科的柑橘亚科,为常绿小乔木。中国多在长江以南诸省栽培。 柑桔包括了柑、桔、橙、柚、柠檬等品种,其区别是:桔的果皮薄,果皮和果肉容易分开,果瓣之间也容易分开;橙果皮厚,果皮和果肉,果瓣之间都很紧密;柑是桔和橙的天然杂交种,果皮比桔厚些,但是容易剥开。 柑桔在水果中属于产量高,营养全面,又容易保存的一类。柑桔含有含有的大量柠檬酸,对维生素C具有保护作用,因此在... 查看全文
血橙属于西柚红葡萄柚和橙子嫁接品种。营养价值比一般的橙子要高很多。主要分布在四川、江西赣南、湘南、浙江等地。新鲜的血橙是红色或紫色,有明亮的红色条纹,并且香甜多汁,口感清甜,成熟时期完全鲜甜几乎没有酸味。 血橙与普通橙子来说,是橙的变种,俗称红橙。它们是两种健康很高的水果,有脾健胃、清肺化痰、润肤养颜等好处,对身体益处多多下面是具体区别: 区别一· 外形略有不同... 查看全文
选择橙子的时候要看橙皮是否光滑,但是也不能太过光滑,要不可能是人为造成的。接下来要捏一下橙子,橙子的弹性要好,不要选择太软或者太硬的橙子,太软容易烂,太硬多是水分不足。大家不要一味的挑选个大的橙子,一般个大的橙子水分都不是很足,适合大小70-85厘米的就可以了。一般重量较足的橙子水分都比较多,重量较轻的橙子一般都比较缺少水分。 好的橙子都会自带一股橙子特有的清香,这样的... 查看全文
橙子表面的白皮可以吃,橘肉外面的一层白皮实际是纤维,叫桔络,中医说有清热的作用。可以吃,是无害的,而且还有益处: 1.可以吃的,有通络,化痰止咳的功效。 2.橘子是多年生芸香科植物的果实,中国也是橘树的主要发源地之一。中国古人食用橘子,并且将野生橘树进行人工栽培,历史悠久。 3.橘子属热带作物,主要种植于中国南方,橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。橘子富含... 查看全文
橙汁主要是来源于橙子,那么在橙子当中营养成分比较丰富,现在很多人都会选择天然的果汁,但是很多不法商家也会在橙汁当中加入一些的食品添加剂,包括日落黄和阿斯巴甜,还包括安赛蜜和柠檬酸当中并没有一定的肠子。 橙子当中也会加入食品添加剂,最主要的是能够让味道和颜色发生变化。乘车的过程当中,加入一点碳酸氢钠,整瓶饮料马上产生充足的气泡,“橙汁”就变成“汽水”了。羧甲基纤维素... 查看全文
消费者是无法从橙子的外观鉴别其是否喷洒了甜蜜素的,只能用“闻”和“吃”进行鉴别。 1.没有加甜蜜素的橙子闻起来有浓郁的橙香味,但加甜蜜素的橙子闻起来只有淡淡的橙香。 2.一般橙子的酸味要到过年前才会消退,如果消费者吃的橙子没有一点酸味,应该就是加了甜蜜素的。 鉴别是否催熟:若橙蒂干枯容易脱落,果实则为催熟果,自然成熟的脐橙橙蒂呈青绿色。 鉴别是否染色:若橙蒂出现红色... 查看全文
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橙子相关问答:
每天吃个橙子人体所需的维C够吗
维生素C又叫抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素。维生素C缺乏时,早期会出现轻度疲劳,若长期严重缺乏的话,则会引起坏血病。 2013年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐,18岁及以上成年人维生素C每天摄入100毫克。每天吃一个橙子是否能够满足人体所需要的维生素C,取决于一个橙子的大小和它的维生素C含量。 根据食物成分表,每100克橙子可食部分含有的主要营养物质有:87.4克水... 查看全文
吃橙子补镁吗
答案是否定的。 橙子富含多种有机酸、糖娄物质、橙皮苷、果糖、维生素C、维生素P、钙、磷、胡萝卜素等成分,尤其是大量维生素C、维生素P、胡萝卜素以及多种黄酮类物质,能有效抑制致体内癌细胞的生成,提升身体抵抗力,增强毛细血管的弹性,对多种常见的心血管疾病有着一定的防治作用。橙子中富含的纤维素和果胶,有助于肠道蠕动,排出体内毒毒,保持大便通畅。橙子散发出来的香味,能有效缓解... 查看全文
孕妇可以吃橙子吗
孕妇能吃橙子,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。孕妇能多吃橙子吗?答案是否定的,... 查看全文
孕妇吃橙子的好处
事实上妊娠期适当的吃点橙子对于胎儿的成长及母体主要有以下四个好处。 一、可以起到开胃的作用 多数妊娠期的女性特别是妊娠初期的女性都会有食欲不振,恶心干呕吐的反应,而适当的吃些橙子就可起到缓解恶心干呕,提高食欲,开胃的作用。 二、促进胎儿的智力发育 不可否认的是橙子中含有丰富的维生素C,这种维生素与儿童的智力发育息息相关,一般认为如果孕妇中的日常饮食中摄入维生素C的... 查看全文
橘子、桔子和橙子有什么区别
桔属于芸香科的柑橘亚科,为常绿小乔木。中国多在长江以南诸省栽培。 柑桔包括了柑、桔、橙、柚、柠檬等品种,其区别是:桔的果皮薄,果皮和果肉容易分开,果瓣之间也容易分开;橙果皮厚,果皮和果肉,果瓣之间都很紧密;柑是桔和橙的天然杂交种,果皮比桔厚些,但是容易剥开。 柑桔在水果中属于产量高,营养全面,又容易保存的一类。柑桔含有含有的大量柠檬酸,对维生素C具有保护作用,因此在... 查看全文
血橙与普通橙子有什么区别
血橙属于西柚红葡萄柚和橙子嫁接品种。营养价值比一般的橙子要高很多。主要分布在四川、江西赣南、湘南、浙江等地。新鲜的血橙是红色或紫色,有明亮的红色条纹,并且香甜多汁,口感清甜,成熟时期完全鲜甜几乎没有酸味。 血橙与普通橙子来说,是橙的变种,俗称红橙。它们是两种健康很高的水果,有脾健胃、清肺化痰、润肤养颜等好处,对身体益处多多下面是具体区别: 区别一· 外形略有不同... 查看全文
橙子怎么辨别酸不酸
选择橙子的时候要看橙皮是否光滑,但是也不能太过光滑,要不可能是人为造成的。接下来要捏一下橙子,橙子的弹性要好,不要选择太软或者太硬的橙子,太软容易烂,太硬多是水分不足。大家不要一味的挑选个大的橙子,一般个大的橙子水分都不是很足,适合大小70-85厘米的就可以了。一般重量较足的橙子水分都比较多,重量较轻的橙子一般都比较缺少水分。 好的橙子都会自带一股橙子特有的清香,这样的... 查看全文
橙子表面的白皮可以吃吗
橙子表面的白皮可以吃,橘肉外面的一层白皮实际是纤维,叫桔络,中医说有清热的作用。可以吃,是无害的,而且还有益处: 1.可以吃的,有通络,化痰止咳的功效。 2.橘子是多年生芸香科植物的果实,中国也是橘树的主要发源地之一。中国古人食用橘子,并且将野生橘树进行人工栽培,历史悠久。 3.橘子属热带作物,主要种植于中国南方,橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。橘子富含... 查看全文
橙子中有食品添加剂吗
橙汁主要是来源于橙子,那么在橙子当中营养成分比较丰富,现在很多人都会选择天然的果汁,但是很多不法商家也会在橙汁当中加入一些的食品添加剂,包括日落黄和阿斯巴甜,还包括安赛蜜和柠檬酸当中并没有一定的肠子。 橙子当中也会加入食品添加剂,最主要的是能够让味道和颜色发生变化。乘车的过程当中,加入一点碳酸氢钠,整瓶饮料马上产生充足的气泡,“橙汁”就变成“汽水”了。羧甲基纤维素... 查看全文
如何辨别橙子是否打甜蜜素
消费者是无法从橙子的外观鉴别其是否喷洒了甜蜜素的,只能用“闻”和“吃”进行鉴别。 1.没有加甜蜜素的橙子闻起来有浓郁的橙香味,但加甜蜜素的橙子闻起来只有淡淡的橙香。 2.一般橙子的酸味要到过年前才会消退,如果消费者吃的橙子没有一点酸味,应该就是加了甜蜜素的。 鉴别是否催熟:若橙蒂干枯容易脱落,果实则为催熟果,自然成熟的脐橙橙蒂呈青绿色。 鉴别是否染色:若橙蒂出现红色... 查看全文
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