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兰香子泡发后结块怎么办
1个回答
建议每次投入5-10克为宜,不要一次放入过多。
2、根据个人口味适当添加辅料
尽量不要添加其他的辅料,否则减肥效果不好。
3、饮用后,及时清理茶杯
这个要切记,饮用后趁热及时清理茶杯等容器,不要拖到第二天。
兰香子泡发后结块的原因
1、一次放入量过多
以一个500毫升的容器为例,每次投入的兰香子5-10克比较合适。因为兰香子本身容易见水膨胀,据说可以涨到原体积的30倍左右。
2、添加了白糖等辅料
有些朋友为了改善口感,会加点白糖等辅料,殊不知这会增加兰香子饮料的粘稠度。
3、饮用时没有充分的搅拌
如果在饮用兰香子的时候,忘了进行充分搅拌,很容易使得兰香子沉积在容器底部。
兰香子结块了,有什么坏处
1、影响饮用的效果
结块的兰香子就犹如青蛙的卵一样,难以下咽。
2、导致容器难以清洗
沉积在容器底部的兰香子结块物,实在是很难清洗的。我自己深有体会,没办法只好用筷子来捣实。
扩展问答
兰香子外层是膳食纤维、木质素以及植物胶质构成的保护层,内层是子仁,在经过泡发之后胶质和膳食纤维会吸水膨胀,子仁中的营养成分很难被消化吸收,为了吸收子仁中的营养成分可以嚼烂。
嚼兰香子的好处
补充不饱和脂肪酸
兰香子中含有大量的不饱和脂肪酸,在泡发时外层的膳食纤维膨胀以及胶质的覆盖,子仁中的不饱和脂肪酸很难被吸收到,嚼碎可促进不饱和脂肪酸的吸收,对心血管系统疾病有一定预防作用。
兰香子嚼食的坏处
兰香子外层中含有大量的膳食纤维和木质素,在食用之后会吸水膨胀,增加人的饱腹感,较少其他食物的摄入,这是兰香子减肥的主要原因,嚼碎之后的兰香子这种功效会严重下降。
因为兰香子可能是会在人体的胃部进行的膨胀,特别接触水分之后再体内是会进行液化,种子的表面也会存在一些不溶性食物纤维,和水接触之后存在着一些物理反应,导致胃膨胀的现象会比较难受,同时是会伴有一点饥饿感。之后需要注意控制饮食量,嚼烂了之后饮食会引起腹部一些副作用,对于身体肠胃消化并不是
兰香子这种天然食材,是一各植物精华,一般对人体是没副作用存在的。但是大家也应该注意,食用兰香子时,应该把食用量控制好,任何食材过量食用后对身体都是不利的,兰香子也不能例外。
兰香子是有很多对身体好的作用,现在青少年脸部容易出现痤疮,兰香子有祛痘的效果。有些食欲不振,胃不好的,食用兰香子可以有清理肠胃,增强食欲的作用。同时兰香子对便秘也有很大的帮助,清热解毒也是可以服用兰香子缓解的。但是是药三分毒,兰香子在我们生活中是有很多好处,但是不可以长期服用,会有一定的副作用,有些女性为了减肥大量服用兰香子,是不可取的。
便秘
少量的食用兰香子利用其中的膳食纤维,刺激胃酸的分泌,促进胃肠的蠕动可防治便秘,但这食物中膳食纤维太高,100g中含膳食纤维在25g以上,不适合多吃,摄入太多反而会引起粪便过于干燥,反而出现便秘、腹胀症。
过敏
兰香子成分比较复杂,含有很多植物性蛋白质,其中部分是异体蛋白,有致过敏的可能,尤其是过敏体质的人和小孩不适合食用。
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兰香子提供丰富的食物纤维,在胃中可以包覆醣类,减少醣类的吸收,降低饭后血中葡萄糖的浓度,同时抑制血糖质上升,加上纤维质遇水膨胀的特性,大大提升饱足感,有利于糖尿病和体重的控制,建议过度肥胖及糖尿病患者多摄取纤维量高的食物。
可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减
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