空腹可以喝薏仁粉吗

以下这些牌子的薏仁粉质量都很好，是薏仁粉的十大品牌：1.燕之坊薏仁粉(十大薏仁粉品牌,燕之坊);2.国爱堂薏仁粉(十大薏仁粉品牌,国爱堂);3.杂粮先生薏仁粉(十大薏仁粉品牌,杂粮先生);4.老金磨方薏仁粉(十大薏仁粉品牌,老金磨方);5.焕容堂薏仁粉(十大薏仁粉品牌,焕容堂);6.仁之初薏仁粉(十大薏仁粉品牌,仁之初);7.有蝉薏仁粉(十大薏仁粉品牌,有蝉);8.厨房假日薏仁粉(十大薏仁粉品牌,厨房假日);9.心溢薏仁粉(十大薏仁粉品牌,心溢);10.苏合秾园薏仁粉(十大薏仁粉品牌,苏合秾园)。

建议隔断时间吃。
薏仁因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。但是薏仁或者薏仁粉不能过多食用，特别是体质虚寒的人不适合长期服用薏仁粉，因为薏仁粉会使身体冷虚，处在月经期的女性也要避免食用薏仁粉，而且薏仁粉所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。
有很多女性都是用薏仁粉美白，效果理想。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
大家在选择薏米粉的时候，应该注意辨别真伪。薏仁含有较多淀粉，冲泡后会有糊状，但不会很稠，浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感，这是欺骗消费者行为，应特别注意；薏仁粉一定会有黑色颗粒，因为薏仁有黑色的胚芽，胚芽极富营养价值，请安心食用，若无黑色颗粒，则是淀粉产品，非纯薏仁加工而成。

1、月经期，孕妇都不能吃薏仁，还有你如果是寒性体质也不能长期吃薏仁，可以喝一段时间挺一个月。薏仁是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。薏米力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。
2、淘洗薏仁的时候要注意，先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一会儿。泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以避免薏仁中所含的营养物质在浸泡中受到损失.由于薏仁化湿滑利的效果显著，因此遗精，遗尿患者以及孕妇不宜食用。
3、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
4、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。
5、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗。

薏仁粉应该熟吃，大家应该避免吃生的薏仁粉薏仁粉，以避免出现消化不良等现象。在选购的时候，大家应该学会区分生熟薏仁粉：一：闻味道，生的没什么味道，熟的香香的；二：看颜色，熟的颜色深些 ；三：手感，生的，是滑顺的而熟的是有些涩。薏仁粉的食用方法是有很多的，大家可以根据实际需要进行选择。
薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏仁粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥。
瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、 薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
用杯子，放入2-3汤匙的薏仁粉，加入一点点蜂蜜，牛奶、麦茶，红萝卜汁等。每天喝2次，当然必要时增加一些饭或面包。