返回首页 | 品牌大全 | 品牌排行 | 品牌问答 | 品牌资讯 | 品牌价值 | 关于我们 | 联系我们 | 免责声明
Copyright 2013-2020 品牌门户,牌子网(www.paizi.com) 版权所有
火麻油能长期吃吗
1个回答
火麻是不饱和脂肪酸含量最高的油脂之一,其中α-亚麻酸最优,23-25g/100g,是其他油脂甚至是食物类都“望油兴叹”的。还有一种法宝就是“火麻仁蛋白”,麻仁球蛋白接近人体的蛋白质成分,具有高吸收率的特点。它的含量和黄豆相当,而且一个突出的方面是精氨酸(123mg/g蛋白质)和组氨酸(27mg/g蛋白质)的高含量,两种都对儿童期的生长非常重要。综合来说,火麻油是不可多得的食疗圣品。
但火麻油不能大剂量多吃,多吃会使身体排异,产生副作用。火麻仁火麻仁含有毒蕈碱及胆碱等,一次性大量服用会产生恶心、呕吐、头晕、胸闷、腹泻、四肢麻木、烦躁不安的症状。这种情况就像你大量服用人参、大量服用高胆固醇鸡蛋的原理是一样的,只要每天保证一定的用量,不但不会产生副作用,还能从内分泌免疫系统直接产生药品不能达到的效果,所以根本无需担心。
扩展问答
火麻油传统习惯称之为“长寿麻”、“长寿油”,从火麻中榨取获得,有极高的营养价值。
榆社北寨十分利于火麻的生长,田禾火麻在生长过程中无须使用杀虫剂和除草剂,是名副其实的绿色食品原料。
国内外多家科研机构经过深入研究,认为火麻仁为植物中最集中、最完整、最平衡的必需氨基酸和必需脂肪酸的来源,是一种不可多得的食品于油料。
2、火麻油具有香味浓郁、营养丰富、色泽清中透绿的特点,可用来炒菜、油炸、凉拌、拌馅食用,是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的,脂肪含量达42.6%,其中不饱和脂肪酸达89%,含有丰富的氨基酸和多种维生素成分及钙、铁等人体必须的微量元素,尤其是硒、锌、锰、锗较高,也是目前世界上惟一能溶于水的植物油。
3、火麻油所含的Ω-6和Ω-3,是≤4:1的完美比值,符合国际卫生组织推荐的≤4:1最佳比值的特点,平衡营养,长期食用有益心、脑及血管的健康延年益寿,还具有降低血脂、血压、血糖等功效。
采用低温冷榨的物理工艺制取以及亚临界低温萃取的火麻油,不但较好的保留了原料的天然活性营养成分,经检测火麻油还具有无胆固醇、人体必需脂肪酸含量高,特别是具有ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸2.4:1的天然比值,符合国际卫生组织推荐的小于等于4:1最佳比值的特点,是最具营养平衡性的油脂且可溶于水。火麻油营养清香,长期食用火麻油有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿,还具有降低血脂血压血糖等功效。
热门问答
最新问答