麻辣爆炒鱿鱼丝的做法

发布时间:2020-05-06 11:25:30

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37℃烧猪
做法一
主料:鱿鱼丝500g、芹菜2颗
辅料:豆瓣一勺、耗油一勺、姜、蒜少许、十三香一小勺、辣椒面两勺、香菜两颗
做法:
1.将鱿鱼在锅里煮一下,漏起来分截切开;
2.把佐料切好备用;
3.锅里放油,加入豆瓣,佐料,放点耗油和生抽;
4.加入鱿鱼须炒,炒出香味就可放入十三香,辣椒面,花椒面;
5.起锅,放香菜。
做法二
主料:鱿鱼须200g
辅料:油适量、盐适量、花椒粉适量、孜然粉适量、海鲜酱适量、辣椒粉适量、姜适量
1.准备好鱿鱼须。
2.将鱿鱼须清洗干净。
3.然后放入清水用炒锅烫熟之后捞起沥干水分。
4.炒锅热油将姜丝爆香。
5.准备孜然粉,花椒粉和辣椒粉。
6.将烫熟的鱿鱼须放入炒锅然后将调料和适量的海鲜酱一起放入。
7.将锅里的食材拌炒均匀即可。
8.香辣美味,越嚼越滋味,佐酒也不错哦。
小贴士
鱿鱼一定先烫熟再炒,这样炒出来的鱿鱼就不会再出很多水了。
做法三
材料:鱿鱼,红绿辣椒,蒜苗,葱姜蒜,郫县豆瓣酱,生抽,盐,糖,鸡粉
做法:
1、鱿鱼切丝,焯水并冲洗干净沥干水分。
2、红绿辣椒切丝,蒜苗、葱切段,姜切丝,蒜切片。
3、锅里放油煸炒姜蒜出香味,放少许郫县豆瓣酱继续煸炒出红油。
4、然后放入辣椒和蒜苗一起翻炒至断生。
5、放少许生抽、盐、糖、鸡粉,再把焯水好的鱿鱼丝均匀翻炒一下使其入味,放葱段即可出锅装盘!

扩展问答

以下这些牌子的鱿鱼丝质量都很好,是鱿鱼丝的十大品牌:1.金鹏鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,金鹏);2.百草味鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,百草味);3.三只松鼠鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,三只松鼠);4.远洋鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,远洋);5.北洋鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,北洋);6.良品铺子鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,良品铺子);7.来伊份鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,来伊份);8.海边人鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,海边人);9.老鲜生鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,老鲜生);10.水一方鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,水一方)。
1、热量低:鱿鱼,也称“柔鱼”,产量最大的台湾省,称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,每百克干品的鱿鱼含蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量碳水化合物以及钙、磷、磺等无机盐。从鱿鱼的营养成分可以看出,鱿鱼的蛋白质含量比较高,而脂肪的含量极为低,因此热量也很低,所以吃鱿鱼不会胖。
2、预防贫血:鱿鱼含有丰富的铁、钙、磷等营养元素,对骨骼发育和造血都很有益处,还可以预防贫血。
3、抗病毒、辐射:而鱿鱼所含的多肽、硒等微量元素则具有抗病毒、抗辐射的作用。吃鱿鱼对身体有不少的好处。
4、预防血管硬化:鱿鱼的脂肪中含有丰富的高度不饱和脂肪酸,且鱿鱼肉中含有高量的牛磺酸,不饱和脂肪酸与牛磺酸都能有效减少血管壁内累积的胆固醇,对预防血管硬化、胆结石的形成都颇具一定的作用。
5、其他作用:鱿鱼还能够补充脑力、预防老年痴呆症、缓解疲劳等,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼丝是经过严格的加工工艺,精心制作而成,味道鲜美、口味适中且营养丰富,是现代
鱿鱼丝有三种:红皮鱿鱼丝、白皮鱿鱼丝和黄金烤丝。
1、红皮鱿鱼丝是来自内洋(内海)的鱿鱼做的,一般通过前期的步骤再进行拉丝,调味等制作而成。
2、白皮鱿鱼丝是选用来自公海里的鱿鱼做成,做法跟红丝类似但是口味不同。
3、黄金烤丝:也是用内洋鱿鱼做成,但是烤炙手法不同,它是先调味后整只烘烤,再拉丝,就是大家在商场上看到的现烤鱿鱼丝,价格相对要贵。
另外:味道上讲,无论是新鲜的还是干货,内洋鱿鱼比公海鱿鱼的要好吃(针对大多数的口味而言)。
选购注意事项
看色泽:红丝微红,略带褐色的皮,鱼肉也是白色;白丝的相对较白,但是看上去太白就有添加色素的嫌疑。
看软硬度:很柔软,不生硬,有点微湿。新鲜的都是这个状态。用手摸起来硬的那种都是陈货,越硬越不新鲜,很干很硬的那种都是放置了很久的,吃起来就像木头渣滓,而且没有任何味道。烤丝除外,因为烤丝是通过整个鱿鱼烘烤以后拉成丝,所有相对比较硬。

加甜味素了,还有就是里面有某些氨基酸吃着也是甜的 尽量不要吃鱿鱼,胆固醇含量太高了 !鱿鱼丝它是成片状的在加工蒸熟后,用手工的方法撕成丝状,出口的还很干净。

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