手撕鱿鱼丝怎样做、怎么吃

发布时间:2020-05-06 12:20:35

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风のように
做法一
主料:北海鱿鱼干、蒜泥、小柠檬、酱油、芥末鱿鱼干(2条)
辅料:蒜泥20克、小柠檬(一个)、酱油适量、芥末适量
步骤:
1.准备好两条鱿鱼干;
2.用温开水泡洗两分钟;
3.把鱿鱼干里面的嘴巴和躯干部分取出;
4.180℃预热烤箱5分钟,把鱿鱼干放进烤箱中上层,用上下火180烤两分钟左右;
5.鱿鱼身体慢慢卷起(这时能闻到鱿鱼发出的香味)可以关电拿出鱿鱼;
6.趁鱿鱼还是热的时候用手把鱿鱼撕成丝;
7.蒜泥、小柠檬、酱油、芥末;
8.炒锅放少许油,大火热油以后放蒜泥爆炒(小火)出香味在放适量的酱油爆炒,出锅把小柠檬拧汁放进酱料里调均匀,调味料做好了;
9.全部ok,开始享用吧。
做法二
主料:鱿鱼干(6片)
辅料:香菜(适量)、油(适量)、辣椒粉(适量)
步骤:
1.鱿鱼干洗干净放紧凉开水里浸泡一会;
2.放在在晾网上沥干水分,也可以用厨房纸吸干水分;
3.预热电饼铛,倒入少许油;
4.放鱿鱼干进去烤数分钟,烤至鱿鱼卷边卷起就熟了,表面微微金黄即可,翻面再烤数分钟;
5.放些香菜进去继续煎一会;

6.最后撒些辣椒粉,手撕成丝就可以开吃了。

扩展问答

以下这些牌子的鱿鱼丝质量都很好,是鱿鱼丝的十大品牌:1.金鹏鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,金鹏);2.百草味鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,百草味);3.三只松鼠鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,三只松鼠);4.远洋鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,远洋);5.北洋鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,北洋);6.良品铺子鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,良品铺子);7.来伊份鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,来伊份);8.海边人鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,海边人);9.老鲜生鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,老鲜生);10.水一方鱿鱼丝(十大鱿鱼丝品牌,水一方)。
1、热量低:鱿鱼,也称“柔鱼”,产量最大的台湾省,称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,每百克干品的鱿鱼含蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量碳水化合物以及钙、磷、磺等无机盐。从鱿鱼的营养成分可以看出,鱿鱼的蛋白质含量比较高,而脂肪的含量极为低,因此热量也很低,所以吃鱿鱼不会胖。
2、预防贫血:鱿鱼含有丰富的铁、钙、磷等营养元素,对骨骼发育和造血都很有益处,还可以预防贫血。
3、抗病毒、辐射:而鱿鱼所含的多肽、硒等微量元素则具有抗病毒、抗辐射的作用。吃鱿鱼对身体有不少的好处。
4、预防血管硬化:鱿鱼的脂肪中含有丰富的高度不饱和脂肪酸,且鱿鱼肉中含有高量的牛磺酸,不饱和脂肪酸与牛磺酸都能有效减少血管壁内累积的胆固醇,对预防血管硬化、胆结石的形成都颇具一定的作用。
5、其他作用:鱿鱼还能够补充脑力、预防老年痴呆症、缓解疲劳等,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼丝是经过严格的加工工艺,精心制作而成,味道鲜美、口味适中且营养丰富,是现代
鱿鱼丝有三种:红皮鱿鱼丝、白皮鱿鱼丝和黄金烤丝。
1、红皮鱿鱼丝是来自内洋(内海)的鱿鱼做的,一般通过前期的步骤再进行拉丝,调味等制作而成。
2、白皮鱿鱼丝是选用来自公海里的鱿鱼做成,做法跟红丝类似但是口味不同。
3、黄金烤丝:也是用内洋鱿鱼做成,但是烤炙手法不同,它是先调味后整只烘烤,再拉丝,就是大家在商场上看到的现烤鱿鱼丝,价格相对要贵。
另外:味道上讲,无论是新鲜的还是干货,内洋鱿鱼比公海鱿鱼的要好吃(针对大多数的口味而言)。
选购注意事项
看色泽:红丝微红,略带褐色的皮,鱼肉也是白色;白丝的相对较白,但是看上去太白就有添加色素的嫌疑。
看软硬度:很柔软,不生硬,有点微湿。新鲜的都是这个状态。用手摸起来硬的那种都是陈货,越硬越不新鲜,很干很硬的那种都是放置了很久的,吃起来就像木头渣滓,而且没有任何味道。烤丝除外,因为烤丝是通过整个鱿鱼烘烤以后拉成丝,所有相对比较硬。

加甜味素了,还有就是里面有某些氨基酸吃着也是甜的 尽量不要吃鱿鱼,胆固醇含量太高了 !鱿鱼丝它是成片状的在加工蒸熟后,用手工的方法撕成丝状,出口的还很干净。

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