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西红柿紫菜汤怎么做
1个回答
主料
番茄1个,鸡蛋2个
辅料
油适量,盐适量,香油适量,紫菜适量
步骤
1.西红柿去皮切块。
2.鸡蛋加少许香油后打散。
3.油热后倒入西红柿,炒出红油。
4.加入清水或高汤。
5.水开后勾入水淀粉,淋入鸡蛋。
6.鸡蛋成型后放盐关火,把紫菜撕碎放在汤里。
小贴士
放少许香油打鸡蛋,可使淋入汤中的鸡蛋薄而不散,成型更美观。
西红柿紫菜汤的做法二
主料
水,西红柿,紫菜
做法
1.西红柿去皮,切块,紫菜撕小块。
2.锅内加水,放入西红柿,煮至沸腾后开小火煮5分钟。
3.加入紫菜,煮一分钟即可。
小贴士
也可以先把西红柿先炒一下再煮更美味哦。
西红柿紫菜汤的做法三
食材明细
番茄300克,紫菜(干)15克,盐2克,大葱5克,鸡精2克,植物油20克
做法
1.番茄洗好切好,坐锅倒油爆炒一下;
2.倒入汤锅中,加水待水滚;
3.放入紫菜、适量盐,最后加鸡精出锅。
扩展问答
还有变色的紫菜:若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色,说明紫菜在干燥、包装前已被有毒物所污染,这种紫菜对人体有害,不能食用
紫菜分条斑紫菜和坛紫菜,条斑紫菜适于制作海苔等加工制品,经过了调味烘烤等加工处理,直接食用是没有问题的;坛紫菜制作的干坛紫菜只能算个半成品,相当于把水分烘干了,里面经常还有泥沙贝壳等东西,当然,卫生指标肯定也不达标,所以不适于直接食用,如果你特别喜欢当然也可以,只要你不介意里面的脏东西就行
只要没有出现其他不适就是没有问题的,不要太担心了,放松心情,自己多注意点。
可以继续观察看看,要是没有什么不适的症状,就不用担心的,要是腹痛什么的,就看看医生
我认为,紫菜少量的进食是没有问题的,特别是独立包装的,已经经过了高温消毒,是没有其他菌群的存在。注意不要在进食不易消化的食物
紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
2、治便秘的香油紫菜汤
将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。做法虽然简单,但缓解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。香油亦有润肠通便的作用。
3、延年益寿的紫菜瘦肉汤
紫菜素有“长寿菜”之称,每100克干紫菜含蛋白质25-30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。
4、降血脂的豆腐兔肉紫菜汤
本方中豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用;合而为膳,味美汤鲜,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。
紫菜的营养价值
1、蛋白质和氨基酸紫菜的生命活性
此外紫菜的脂肪含量低,多在1%以下,另外紫菜中盈盈多达21%的食用纤维,让你清除体内垃圾和优质的同时,帮助延缓大脑的衰老,补充大脑动力,汽化热又极低。
1、紫菜所含氨基酸种类多,数量大,含碘量很高。
2、由于海水蕴含极为丰富的无机成份,而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功效,因些紫菜中的无机质含量极为丰富。
3、紫菜中维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等元素也很丰富;维生素A、
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