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酸奶为什么那么浓稠
1个回答
一、酸奶中的有机酸会让蛋白质形成凝乳
酸奶是鲜奶在一定温度下发酵而成的,乳酸菌在发酵过程中会产生有机酸,而蛋白质在酸性条件下会形成凝乳,所以酸奶会比鲜奶浓稠。
如果对酸奶形成的凝乳进行搅拌,就会降低酸奶的浓稠程度,让酸奶形成均一的流体状态,这种酸奶称为搅拌型酸奶。如果酸奶发酵结束后不进行搅拌,喝起来就会比较浓稠,这种酸奶称为凝固型酸奶。
在目前的市售酸奶中,瓶装的多为凝固型酸奶,四连杯和八连杯多为搅拌型酸奶。
二、酸奶的浓稠程度与固形物含量有关
酸奶的浓稠程度与固形物的含量也有很大关系,但这里要分清楚“酸牛奶”和“乳酸菌饮料”,酸牛奶的蛋白质,脂肪和非脂乳固体含量均高于发酵乳饮料,虽然表面看似差别不大,但营养物质含量不同,这也是口感上厚薄的差异所在。
我国国标推荐纯酸牛乳和调味酸牛乳的蛋白质含量分别为2.9%和2.3%,在购买时可注意一下产品的配料表。
三、酸奶的浓稠程度与添加剂有关
市售酸奶中都会添加增稠剂或稳定剂,这些添加剂能增加酸奶的粘稠性和饱满感。另外,有些乳酸菌本身也具有较高的产粘性,从而使酸奶的口感更爽滑细腻。
酸奶的最佳贮存温度是4摄氏度,因为酸奶中含有活性乳酸菌,这个温度能够抑制乳酸菌的活性,防止其过度发酵,因此酸奶一般在冷藏柜中出售。
有很多时候酸奶直接摆放在室温下销售,甚至有些商户直接将酸奶摆放在户外阳光下售卖,这时的温度已经不是酸奶的最适贮存温度,不仅加速变质,口感上也不够理想。
因此,在选购时应注意产品的保质期和贮存条件,购买食品时应最后购买冷藏食品。
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2.防癌。在酸奶中含有大量的乳酸菌,这种物质不仅可以维护肠道的正常功能,同时还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质,从而达到防癌的功效。
3.降低胆固醇。酸奶可以降低血液中胆固醇的含量,减少心血管病症发生的危险。
4.维护肠道菌群。酸奶能调理肠胃内细菌平衡,增加体内双歧杆菌等有益菌,抑制某些有害细菌的繁殖,抑制有害菌对肠道的入侵。
5.防止便秘。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸,来促进肠道蠕动及菌体大量生长,以此来改变渗透压,从而防止便秘。
6.提高人体免疫。酸奶中含有乳酸菌,它可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。
7.避免乳糖不耐症。对于喝牛奶会胀肚的乳糖不耐症具有缓和作用,酸奶不但含有牛奶中的全部营养成份并且比牛奶更利于人体吸收。
8.强化钙质的吸收,避免骨质疏松。酸奶中的钙浓度极易吸收,是人体最好的钙来源。
全国知名奶企视界牧业营养专家介绍,所谓益生菌,是通过改善宿主肠道菌群平衡对宿主发挥有益作用的活的微生物的总称。很多酸奶中标有“ABSL益生菌群”和“LABS益生菌群”,其实是一回事,其中的“S”和“L”分别代表“嗜热链球菌”和“保加利亚乳杆菌”,几乎所有的酸奶里都有这两种菌。嗜热链球菌是链球菌属的一种,保加利亚乳杆菌则是乳杆菌属的一种。这两种乳酸菌存在“共生作用”,能够促进产酸速度,让酸奶正常凝固,而且风味比较好。用这两种菌混合培养制成发酵剂,加到牛奶当中,在400℃-420℃的温度下保温培养几个小时,就可以把液态牛奶做成凝固的酸奶。
而“A”和“B”则是乳制品中最常加入的两种
原则上牛奶和酸奶可等量替换,对于青少年来说,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶最为理想。
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