孜然粉是用什么做的

以下这些牌子的孜然粉质量都很好，是孜然粉的十大品牌：1.安记孜然粉(十大孜然粉品牌,安记);2.吉得利孜然粉(十大孜然粉品牌,吉得利);3.六婆孜然粉(十大孜然粉品牌,六婆);4.鸿兴源孜然粉(十大孜然粉品牌,鸿兴源);5.安琪孜然粉(十大孜然粉品牌,安琪);6.友加孜然粉(十大孜然粉品牌,友加);7.天鹏孜然粉(十大孜然粉品牌,天鹏);8.古松孜然粉(十大孜然粉品牌,古松);9.乐畅孜然粉(十大孜然粉品牌,乐畅);10.展艺孜然粉(十大孜然粉品牌,展艺)。

虽然孜然只作为菜肴的佐料，但是它的营养价值却不容忽略。它含有黄酮、油脂、糖类、氨基酸、蛋白质等营养成分。其中，蛋白质的含量为27%，脂肪含量是16%，无机盐的含量为9%，还含有钙、镁、钾、铁、锌、铜、锰等微量元素。它具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿、降火平肝等功效。
土豆丝除了容易给人增加饱腹感之外，它的营养价值也很高。它含有丰富的蛋白质，其含量几乎接近动物蛋白，比一般豆类的蛋白质都要高。它又还有多种的维生素、微量元素、脂肪和优质淀粉等。还有，土豆中丰富的膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动，疏通肠道通便排肠毒。

材料：土豆、孜然粉、橄榄油、食盐、鸡精
步骤：
1、将土豆去皮洗净后，然后用刨丝工具刨成土豆丝，放进清水里浸泡一会，再捞起沥干水分；
2、热锅，倒入橄榄油加热，然后倒入土豆丝，翻炒一分钟左右，然后撒上孜然粉；
3、将土豆丝炒熟后，加入适量鸡精、食盐调味，炒匀后出锅即可。
孜然土豆丝的烹饪技巧
在烹饪中，如果我们掌握了其中的技巧，那不但会另食材的营养价值更好的发挥出来，而且做出的菜肴的美味倍增，烹饪过程也会令人得心应手。可见，掌握技巧是多么的重要。
1、在切土豆丝的时候，不需要考自己的刀法有多么的厉害，可以用专门的刨丝工具来刨土豆丝。操作起来非常方便，而且土豆丝也是大小均匀的。
2、切好丝的土豆可以放进清水里浸泡下，把多余的淀粉浸泡掉，这样的口感更好。
3、孜然粒应该先磨碎再用来翻炒调味，有助于它的香味更好的挥发出来。我们用孜然粒或者是孜然都是可以的。

孜然粉属于性热的调味品，建议孕妇不要多吃，容易上火。
孜然味辛、性温。散寒止痛；理气调中。主治脘腹冷痛；消化不良；寒疝腹痛；月经不调。
用孜然加工牛羊肉，可以祛腥解腻，并能令肉质更加鲜美芳香，增加食欲。
孜然具醒脑通脉，降火平肝等功效，能祛寒除湿，理气开胃，驱风止痛，对消化不良，胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。
用孜然调味菜肴还能防腐杀菌。