肌酸粉肌肉科技

肌肉科技肌酸粉冲击期是什么？有负作用吗？

发布时间：2019-10-18 09:56:27

寂***爷

冲击期是一周，每天服用4次，共20克，之后维持6周，每天5克，再之后停用2周，然后在重复。这样服用肌酸粉比较好一点，而且肌肉科技这一款效果还是挺好的，我个人一直在吃！

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香***o

没有副作用。红肉里也有这物质，又不是激素。

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京***哟

肌肉科技这款没有副作用的，而且增肌的确有效果的。不过量不要多

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跑前吃香蕉高值碳水，长跑容易掉肌肉.不建议想长肌肉的人练长跑.
减脂可以高强度有氧hiit和全力往返跑30分钟.

我是健身半小时前一勺，健身中一勺补充，健身后看个人需求了。建议搭配增肌粉一起使用，效果比较明显。

我都是直接倒嘴里，然后用150ml甜水漱口咽下，不好意思…

教练说前7天一天多喝几次，不拉就好，以后每天运动前半小时喝一次