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减肥能喝佳得乐吗成分
1个回答
1、水
佳得乐包含大约94%的水。每个人都可以喝水,但参与运动的人体内自然消耗的水分更多。
2、高果糖玉米糖浆
佳得乐还有6%的高果糖玉米糖浆,这种物质与人体产生的碳水化合物相似。这种碳水化合物葡萄糖酷似身体自然产生的葡萄糖。此外,它能帮着身体更快恢复,因此能让人的耐力和表现水平维持更长时间。
3、柠檬酸
柠檬树是一种调味剂和酸化剂。可以在柑橘类水果中找到柠檬酸。
4、天然香料
佳得乐用天然调料生产出柠檬,橙子或草莓等不同口味的饮料。
5、其它成分
佳得乐还包含盐,柠檬酸钠,硫酸单钾,改性食用淀粉,红40,提供着色的甘油松香,以及乳化剂等。制造商声称佳得乐所含热量只有果汁和普通软饮料的50%左右。钠的含量与一份脱脂奶昔差不多,并且属于低钠食品。
扩展问答
第一、经常喝这类饮料,会造成消化功能系统紊乱,影响正常的身体发育。
第二、这类饮料里都加入了咖啡因、牛磺酸、赖氨酸等物质,经常喝会过多的刺激神经系统,影响人正常神经功能,影响人的睡眠质量。
第三、功能性饮料中含有钠等元素,会影响人的心脏功能,加大心脏的负荷,血压增高。
第四、类似的饮料含有糖和酸,对牙齿是不利的,对牙齿造成腐蚀。
第五、类似饮料中含糖都比较高,加重胰岛细胞的负荷,容易造成糖尿病。
该类饮料适当喝点无妨,但不能当水喝,过多的饮用,会对身体造成不同程度的危害,还得适量饮用。
身体健康的成年人,根据自身情况偶尔饮用功能饮料时,也需注意:一是不能过量饮用,二是不宜与酒精饮品混合饮用,三是吃药期间不宜饮用。并且虽说功能饮料中确实含有一些营养素,但却不宜对此产生依赖,尤其不能用它们代替平时的膳食和睡眠。肚子饿了就要去吃饭,困了、累了就要去睡觉,让身体感受不到疲劳不代表着身体不疲劳。喝功能饮料“提神”,这种硬撑实际上是对身体健康的透支,是非常不可取的。
乐虎属于功能型饮料,通过咖啡因的刺激,提高人体的精力。喝多了是会对人体造成内分泌紊乱的,比如晚上失眠,白天想睡觉等。而且未成年长久的喝这种刺激性的饮料会导致性早熟。
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