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果汁能兑水喝吗
1个回答
给小宝宝喝果汁的时候,建议果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀释,如果宝宝喝完果汁后,大便没有明显的变化,那么可以逐渐由淡到浓,改为1:1或者2:1。
另外,针对不同种类的水果,稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足,稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果,可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果,由于引发过敏的几率相对高一些,酸度也比较高,所以稀释的比例也应该高一些。
扩展问答
【葡萄汁】含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
【樱桃汁】富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍,而且所富含的维生素A,有活化细胞、美化肌肤的作用。
【柠檬汁】含有糖类。维生素c、维生素B1、B2,烟酸、钙、磷、铁等营养成分。鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,促进肌肤美白效果。
女性朋友如果想让自己的皮肤好的话,是可以喝这两种果汁的,还可以喝黑木耳红枣汤。对于黑木耳红枣汤来说的话也是可以驻颜祛斑健美丰肌的,因此女性朋友也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
鲜榨果汁也属“高糖饮料”。很多时尚女性不喝碳酸饮料,但也热衷于喝奶昔、卡布奇诺、拿铁之类高热量加糖饮料,喝糖分含量高达8%至18%的纯果汁,喝糖分含量高达14%以上的乳酸菌饮料,或者在家自制各种“糖水”、冰镇甜饮和“鲜榨果汁”,以为只要加冰糖、蜂蜜之类就没关系,只要糖分来自于水果就没关系。其结果是她们经常抱怨,为何自己三餐食量很小,肚子上的肥肉却岿然不动;为何自己每日热衷于糖水果汁养生,皮肤却并没有什么改善。
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