骨头疼痛
成年人如果维生素 D 不足,特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状,起床时,关节也会比较僵硬。
出现体重过重、肥胖问题
维生素 D 是脂溶性维生素,身体脂肪过多时,很容易会稀释血液中的维生素 D 浓度,这代表身体脂肪越多,血液中的维生素 D 就越少,因此体重过重、肥胖的人,可能需要多摄取一点维生素 D 。
常满头是汗
身体缺少维生素 D 时,常满头是汗,容易流汗往往是缺乏维生素 D 所出现的第一个现象。
心情郁闷
维生素 D 可以帮助增加神经传导物质血清素浓度,而血清素可以让人比较开朗、让心情好一点。一九九八年一项小型研究显示,冬天时,健康成年人如果摄取一点维生素 D 补充剂,较容易出现正面情绪,但有大型研究发现,这招对七十岁以上女性没用。
肠道出问题
克隆氏症患者、发炎性肠道疾病患者,因为肠道功能异常,容易影响脂肪吸收,自然也较容易产生维生素 D 不足问题,这些族群要多注意维生素 D 的摄取。
Ddrops维生素D产品有哪些系列
1个回答
这三款产品维生素D提取于羊毛脂,以分馏椰子油为载体,没有其它添加剂,所以无色无味,不会影响到日常喂养。
剂型为滴剂,特殊的瓶盖设计,每天一滴,不过也有宝妈反映说这种设计不太好控制,有时候会滴多了,但其实滴多了也没事,因为维生素D是脂溶性的,会储藏起来,第二天不滴就行了。一岁以内的宝宝可以滴到乳头或者是奶嘴上面让宝宝吸允。
Baby款是专门为一岁以内的宝宝设计的,Kids款和Booster款是一岁以上的,Baby款和Kids款每滴含维生素D 400IU,而Booster款每滴含维生素D 600IU。
其中Baby款和Kids款,无论原料成分或是每滴含量都貌似没什么区别,除了一点:Baby款有明确标明不含酪蛋白,对牛奶过敏的宝宝也可以放心服用。
而且,Kids 款还相对贵一点,因为差不多的价格,可是Kids 款只有1.7ml一瓶,而Baby款是2.5ml一瓶,所以一岁以后大可以给宝宝继续吃Baby款。
至于Booster款维生素D含量每滴600IU,会高于我国推荐的400IU摄入量,但由于美国医学会给出的维生素D推荐摄入量一岁以上确实是600IU,而且这个量也低于我国定出的可耐受量800IU,所以一岁后选用Booster款也没什么问题,毕竟性价比会高出不少,但如果本身宝宝的日常食物中就含有一定量的维生素D的话,那选用Booster的话可以隔天使用。
扩展问答
另一方面,鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,有腥味,主要含有维生素A和维生素d,常用于防治夜盲、佝偻病等。
维d的的制造工艺有两种:一种是天然提取,主要从富含维d的深海鱼中提取,这类工艺制造的维d比较贵;一种是人工合成,就是通过酵母发酵制造,这种维d相对比较便宜。由于第一种制造维d的方式是从深海鱼中提取,所以很多时候大家就把维d制剂,俗称“鱼肝油”,其实是维生素d的一种形式。
维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为
孕妇是缺乏VD的高危人群
孕妇的VD缺乏在世界各地较常见。
据统计,一项对741名孕妇进行横断面研究显示,70.6%孕妇VD缺乏。孕妇VD缺乏发病率在英国18%,伊朗80%,印度北部42%,新西兰61%,日本89.5%,荷兰60%~84%。但经常食用鱼类的哥本哈根地区孕妇仅有1.4%~4.3%VD缺乏。
中国孕妇VD缺乏状况较为严重,对近20年发表的有关中国人群VD营养资料分析发现,80%的孕妇VD缺乏。南京市(北纬31°)冬季孕妇96.15%存在VD不足或缺乏。而在北京和香港的育龄妇女中,VD缺乏的发生率均超过90%。
一般来说,对我国孕妇来说,在冬季、处于北方、生活在城市、肥胖的孕妇相比夏季、处于南方、生活在农村及不肥胖的孕妇更容易缺乏VD
骨头疼痛
成年人如果维生素 D 不足,特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状,起床时,关节也会比较僵硬。
出现体重过重、肥胖问题
维生素 D 是脂溶性维生素,身体脂肪过多时,很容易会稀释血液中的维生素 D 浓度,这代表身体脂肪越多,血液中的维生素 D 就越少,因此体重过重、肥胖的人,可能需要多摄取一点维生素 D 。
常满头是汗
身体缺少维生素 D 时,常满头是汗,容易流汗往往是缺乏维生素 D 所出现的第一个现象。
心情郁闷
维生素 D 可以帮助增加神经传导物质血清素浓度,而血清素可以让人比较开朗、让心情好一点。一九九八年一项小型研究显示,冬天时,健康成年人如果摄取一点维生素 D 补充剂,较容易出现正面情绪,但有大型研究发现,这招对七十岁以上女性没用。
肠道出问题
克隆氏症患者、发炎性肠道疾病患者,因为肠道功能异常,容易影响脂肪吸收,自然也较容易产生维生素 D 不足问题,这些族群要多注意维生素 D 的摄取。
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