瑜伽柱奥义

初学者适合用奥义瑜伽柱吗？会不会太硬？

发布时间：2019-08-08 17:10:50

j***4

很好用，质量不错，自重滚正好，教练给你滚的话，得看他手劲多大了，越疼越有效啊。我就是初学者，刚开始觉得硬，越用越合心意，使用不难，还可以拥有健康美背，还能够放松全身肌肉，很不错的一个工具。

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1***p

很好用，奥义瑜伽柱比一般的大一点，不会太硬，可以做放松运动。

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j***d

如果你从来没有用过同类的道具应该会觉得硬

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嗯，好用。我主要是用来拓展筋膜的。。。奥义瑜伽柱大小，也刚好能做背部的放松。就是味道很大。。。放阳台，两天，才敢用。。。。。。。

味道很大，短时间能接受，时间长了会刺鼻辣眼。就是那种低价的塑料地垫的味道，有些鞋子也是那个味道。

是个筒状的，两侧没有遮挡，比较硬，放松运动后的肌肉，缓解酸痛。

不清楚，我一般在瑜伽垫上做平板支撑和卷腹，需要一个软垫子哈