褪黑素哪个牌子好?

发布时间:2019-11-21 17:00:41

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以下这些牌子的褪黑素质量都很好,是褪黑素的十大品牌:
1.百合康褪黑素(十大褪黑素品牌,百合康);
2.健安喜褪黑素(十大褪黑素品牌,健安喜);
3.康恩贝褪黑素(十大褪黑素品牌,康恩贝);
4.善存褪黑素(十大褪黑素品牌,善存);
5.同仁堂褪黑素(十大褪黑素品牌,同仁堂);
6.汤臣倍健褪黑素(十大褪黑素品牌,汤臣倍健);
7.FINE褪黑素(十大褪黑素品牌,FINE);
8.斯旺森褪黑素(十大褪黑素品牌,斯旺森);
9.诺奥褪黑素(十大褪黑素品牌,诺奥);
10.伟博天然褪黑素(十大褪黑素品牌,伟博天然)。

扩展问答

褪黑素对失眠有一定的治疗作用。
褪黑素是人体自身分泌的一种激素,来源于人脑松果体,它的分泌与年龄有一定关系,在儿童时期褪黑素分泌最旺盛,此后随年龄的增长,褪黑素分泌逐渐减弱,到老年阶段分泌明显降低。褪黑素的作用就是调节睡眠觉醒周期,促进睡眠。作为保健品,褪黑素最早是在美国上市。国外的研究认为,褪黑素是一种安全、有效的促睡眠物质。
服用方法:目前多数褪黑素产品都是口服。
剂型:由于褪黑素在人体内的代谢时间很短,效果欠佳,因此建议服用缓释型褪黑素。
服药时间:建议睡前1~2小时服用较好。
药量:每日剂量0.5~5毫克为宜。
关于褪黑素的研究目前处于发展阶段,有无副作用现在说法众多。
有研究称褪黑素产品剂量太高,因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕,还有降低男性性欲的副作用。在德国,权威实验证实,褪黑素抑制性腺发育。因此,对于褪黑素的使用,一定要慎重,建议在医生的指导下使用,并且不要长期大剂量的使用褪黑素。
褪黑素不是安眠药
褪黑素有安眠的效果。但是他不属于安眠药物,而是一种保健食品。
褪黑素是一种人体自身就会分泌的激素,随着年龄的增长,它的分泌逐渐减少,可能会导致失眠。服用之后在人体很快会降至人体的正常水平。
褪黑素片的成分是褪黑素和维生素B6,是具有改善睡眠的保健食品,它不同于精神类性质的安眠药物,不会上瘾。
注意:服用褪黑素时最好不抽烟,因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。没有什么副作用。
安眠药是专用的促睡眠的药。
而褪黑素有以下几点:
(1)小剂量(0.1~0.3 mg)就有较为理想的催眠效果;
(2)是一种内源性物质,通过对内分泌系统的调节而起作用,对机体来说并非异物,在体内有其自身的代谢途径,不会造成药物及其代谢物在体内蓄积;
(3)生物半衰期短,口服几小时后即降至正常人的生理水平;
(4)毒性极小。
此外,褪黑激素还有较强的调节时差功能。

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