茶多酚哪个牌子好？

事实上，我们说的茶多酚对肝脏有毒，是基于高剂量而言的。那么，要多高的剂量，人体才会中茶多酚的毒呢？
中国台湾用小鼠进行的经口喂饲实验结果认为，即使是高达2500mg/（kg·d）的剂量（如果按这个剂量推算，相当于60kg体重人类于每天摄入150g绿茶提取物）也是安全的（Hsu et al.，2011)。
瑞士的Isbrucker等（2006b）对EGCG的安全性研究得出的结果认为，连续10天通过胃摄入EGCG对大白鼠的无作用剂量为每天500mg/kg，按60kg体重计算人类EGCG的安全剂量为每天口喂摄入30g也是安全的。（注：EGCG即表没食子儿茶素没食子酸酯，是绿茶茶多酚的主要组成成分）
日本和英国联合发表的研究及瑞士的研究报告结论都认为，儿茶素不存在遗传毒性和对肝脏引起毒性的可能。
那么问题来了，我们前文提到的用于减肥的绿茶提取物，为什么会伤害肝脏呢？后来有研究发现，在这类降脂类膳食补充物中，常用的有地衣酸和印度橡胶树提取物，它们都已经证明对肝脏具有毒性。
哇！原来是这个原因，这下豁然开朗了吧？！
根据多国的研究资料，传统的饮茶方式，即使按

茶多酚茶粹选取中国优质产茶区的优质茶叶芽和嫩叶为原材料，含有 20:1 的标准化绿茶叶精华(即每 20 公斤优质绿茶叶原料提取1 公斤标准化绿茶叶精华)，是绿茶高倍浓缩的萃取物，有利于人体的吸收利用;不仅美容养颜，还能抗衰老。
1、祛除有害自由基
清除活性氧自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的功效：
医学实验已经证明，茶多酚有极强的清除有害自由基，阻止脂质过氧化的作用;诱导人体内代谢酶的活性的增高，促进致癌物的解毒;抑制和阻断人体内源性亚硝化反应，防止癌变和基因突变。
抑制致癌物与细胞DNA的共价结合，防止DNA单链断裂;提高肌体的细胞免疫功能。研究表明，每人每天摄入160mg茶多酚即对人体内亚硝化过程产生明显的抑制和阻断作用，摄入480mg的茶多酚抑制作用达到最高。
2、茶多酚抗衰老功效
按照自由基学说的理论，衰老的原因是组织中自由基含量的改变，这种改变使细胞功能遭到破坏，从而加速肌体的衰老进程。
研究表明，过氧化脂质在体内的增加与肌体衰老进程是一致的，当体内自由基呈过剩状态时，就表现出肌体的逐渐衰老。
茶多酚对自由基的清除

茶多酚类物质有30多种，主要由儿茶素类、黄酮类化合物、花青素、酚酸组成，其中儿茶素约占茶多酚总量的70%类，是其化合物中含量最高的。
茶多酚含量可因茶的种类、制造办法等不同而变化较大。绿茶中普通茶多酚含量为干重的15%—35%，有些优质茶种中所含的茶多酚甚至可超越40%。而红茶，因发酵使茶多酚大部氧化，故含量低于绿茶，普通为10%—20%。
茶多酚还具有较强的抗氧化作用，特别酯型儿茶素EGCG，其复原性以至可达L-异坏血酸的100倍。4种主要儿茶素化合物当中，抗氧化才能为EGCG>EGC>ECG>EC>BHA，且抗氧化性能随温度的升高而加强。茶多酚除具有抗氧化作用外，还具有抑菌作用，如对葡萄球菌、大肠杆菌、枯草杆菌等有抑止作用。茶多酚可吸附食品中的异味，因而具有一定的除臭作用。对食品中的色素具有维护作用，它既可起到自然色素的作用，又可避免食品退色，茶多酚还具有抑止亚硝酸盐的构成和积聚作用。

首先，茶多酚对于人体血液中的甘油三酯与胆固醇具有十分显著的调节效果，同时还能对人体中积累和长期沉积的脂肪与毒素等类型的废物进行排出，从而减少机体内的脂肪与毒素含量，有利于瘦身降脂。
其次，茶多酚对于人体肠胃具有显著的调节效果，能够促进人体消化系统功能的提升，加强消化能力和排泄能力，不仅能够缓解便秘，还能够促进肠道中堆积的废物排出，有助于身体排泄，保障健康瘦身。
除此之外，茶多酚还能够促进人体新陈代谢效率的提高，加快血液循环的能力，针对于部分因代谢效率较低和血液循环不畅导致的肥胖症状，茶多酚具有很显著的改善效果，并且健康无刺激性。