瑜伽柱奥义

奥义瑜伽柱可以瘦小腿的吗？

发布时间：2019-09-05 13:21:32

q***s

奥义瑜伽柱能放松肌肉型的小腿肚子，如果本身小腿不是肌肉型的，还是得先从减脂下手，因为奥义瑜伽柱可以帮助放松运动后紧绷的肌肉，也可以帮助改善肌肉线条和减轻肌肉酸痛，但是并不具备任何瘦的直接作用。

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j***1

奥义瑜伽柱并不能瘦小腿，大多都是跑步后放松用，可以使小腿肌肉不那么硬实，从某种程度上来说视觉上有一丢丢瘦小腿

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嗯，好用。我主要是用来拓展筋膜的。。。奥义瑜伽柱大小，也刚好能做背部的放松。就是味道很大。。。放阳台，两天，才敢用。。。。。。。

味道很大，短时间能接受，时间长了会刺鼻辣眼。就是那种低价的塑料地垫的味道，有些鞋子也是那个味道。

是个筒状的，两侧没有遮挡，比较硬，放松运动后的肌肉，缓解酸痛。

不清楚，我一般在瑜伽垫上做平板支撑和卷腹，需要一个软垫子哈