牛油果婴儿辅食吃法

发布时间:2020-03-20 09:00:04

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向往未来
【牛油果泥】合适六个月以上的宝宝;用料:牛油果;牛油果洗净去皮去核,切小块,蒸制10分钟。蒸好后,将牛油果和适量汤汁用辅食机拌和成泥即可。(可再增加淡奶或温水调理浓稠度哦),要挑老练的牛油果哟,不然会很硬,不适宜做辅食的哟。喂养一种新生果时,需求小量试食测验过敏反应。
【香蕉牛油果泥】合适六个月以上的宝宝;用料:香蕉、牛油果;牛油果洗净去皮去核,切小块;香蕉去皮,切小块,蒸制10分钟。蒸好后,预留拌和杯里适量汤汁,将汤汁(或牛奶)、牛油果、香蕉用辅食机拌和成泥即可。
【牛油果胡萝卜泥】合适六个月以上的宝宝;用料:牛油果,胡萝卜;胡萝卜剥皮,切小块;牛油果洗净去皮去核,切小块,蒸制20分钟。蒸好后,预留下拌和杯里的汤汁,直接将蒸篮里的食材倒入辅食机的拌和杯里边,发动拌和功用拌和成泥即可。(甜甜的胡萝卜,香香的牛油果,养分丰厚,也对宝宝食欲哦!)
【牛油果三文鱼泥】合适九个月以上宝宝;用料:牛油果、三文鱼;三文鱼切片(有刺需求除掉),牛油果洗净去皮去核,切片;先放三文鱼后牛油果,蒸制20分钟。蒸好后,预留下拌和的汤汁,将蒸好的牛油果和三文鱼放入拌和杯,发动拌和功用拌和成泥即可。(喂养一种新海鲜类时,需求小量试食测验过敏反应。)
【牛油果鸡肉泥】合适十个月以上宝宝;用料:牛油果,鸡胸肉,鸡汤;鸡胸肉切片,牛油果洗净去、去核,切片;先放鸡肉后牛油果,20分钟。蒸好后,预留下拌和杯的汤汁,直接将蒸篮蒸熟的食物倒入辅食机的拌和杯里边,再参加适量的鸡汤,发动拌和功用拌和成泥即可。
【奇异果牛油果酱】合适十二个月以上宝宝;用料:奇异果、牛油果;奇异果洗净去皮,切小块,牛油果洗净去皮去核,切小块;蒸制10-15分钟。蒸好后,将蒸篮的倒入辅食机的拌和杯里边,发动拌和功用拌和成泥。(可适量加温水调理稀稠度),能够让宝宝蘸面包片,煮熟的软蔬菜,乃至直接用手指蘸来吃。(喂养一种新生果时,需求小量试食测验过敏反应。)
【牛油果芒果泥】合适十二个月以上宝宝;用料:芒果、牛油果;芒果洗净去皮去核,切小块;牛油果洗净去皮去核,切小块;蒸制10-15分钟。蒸好后,将蒸篮里的食材倒入辅食机的拌和杯里边,再参加适量的温水(淡奶或许果汁)后,发动拌和功用拌和成泥即可。

【牛油果大虾】合适十二个月以上宝宝;用料:牛油果、虾仁、黄瓜、沙拉酱;牛油果洗净去皮去核,切片;黄瓜洗净去皮,切丁;虾去壳去肠;先放入虾仁,这以后牛油果,黄瓜,然后蒸制20分钟;蒸好后,将蒸篮的食物倒在大碗里边,参加沙拉酱调味即可。

扩展问答

以下这些牌子的牛油果质量都很好,是牛油果的十大品牌:1.天天果园牛油果(十大牛油果品牌,天天果园);2.王小二牛油果(十大牛油果品牌,王小二);3.水果兄弟牛油果(十大牛油果品牌,水果兄弟);4.greenhow食品牛油果(十大牛油果品牌,greenhow食品);5.百果园牛油果(十大牛油果品牌,百果园);6.福瑞达牛油果(十大牛油果品牌,福瑞达);7.老一生鲜牛油果(十大牛油果品牌,老一生鲜);8.丘峰宅牛油果(十大牛油果品牌,丘峰宅);9.甘福园牛油果(十大牛油果品牌,甘福园);10.牛油果先生牛油果(十大牛油果品牌,牛油果先生)。
  1、看季节:8到9月成熟
  牛油果的成熟期在每年的8月-9月份,不过,牛油果多为进口,全年都可以买到国外进口而来的牛油果,这个没什么太大参考价值。
  2、看颜色:深色或黑色
  很多人抱怨牛油果很硬很难吃,其实绿色的牛油果是没熟的,只有变成黑色,里面才是黄油状才可以吃。买的时候别买太青的,中等颜色,然后放几天颜色就会变深,等到变深色了之后就可以吃了。
  另外,如果买了深色的,那么回家就尽快吃掉,不能放太长时间,硬的牛油果可放置较长时间。如果买到硬的牛油果,想让它快些变软,就放置在温暖处。如果想延缓变软,就放在阴凉处或者冰箱冷藏室里。
  3、看表皮:粗糙不平
  牛油果外面是粗糙不平的比较好,整个表面不要有那种突然平整或光滑的区域。但是,虽然牛油果的表皮是坑坑洼洼,有小疙瘩的那种,不过挑选的时候也要注意看,有没有破损,有没有割裂的地方,都要看一些。
  4、看弹性:软有弹性
  轻捏牛油果表面,有弹性的为最佳。如果捏进去了没有弹出来,那就是老了的牛油果。不新鲜不要买,还是
  牛油果原产于墨西哥和中美洲,后在加利福尼亚州被普遍种植,因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地,在全世界热带和亚热带地区均有种植,但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多,并形成了墨西哥系、危地马拉系、西印度系三大种群,我国的广东、海南、福建、广西、台湾、云南及四川等地都有少量栽培。
  牛油果的产地环境
  牛油果因品种不同对温度的适应性差异很大,墨西哥系的耐寒性比较强,危地马拉系和西印度系的耐寒性较弱,引入我国的较多是墨西哥系,该系原产于热带高原。牛油果需要年降雨量在1000毫米以上,根浅,枝条脆弱,不能耐强风,大风可导致减产,对土壤的适应性较强。
  牛油果的栽培价值
  1、经济价值:牛油果树种植3~4年后结果,从第6年产量较为稳定,投资资金较小,牛油果树的产量很高,平均每棵为60~70千克,有的树产量达到200千克,具有高经济价值。
  2、保健作用:牛油果果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病患者难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。
  3、美容作用
  1、过敏者。因为牛油果是热带水果。含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,其中还含有一些异体蛋白。但是这种蛋白质对人体有刺激性。所以过敏体质的人不适合吃牛油果。
  2、肥胖者。虽然牛油果有减肥的效果,但是有个前提是少量食用。由于牛油果属于高脂肪食物,如果食用太多就会将不饱和脂肪酸在体内转化成脂肪囤积在体内,反而不利于减肥。
  3、消化功能差的人。因为牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质,而且这些蛋白质大多是植物蛋白,不利于消化。因此消化功能比较差的人不适合摄入过多。
  吃牛油果有什么禁忌?
  1、不宜喝冷饮。很多人喜欢在吃水果的时候喝冷饮,由于牛油果中有丰富的脂肪成分,所以不能和冷饮一起食用,否则容易引起腹泻。
  2、不适合长期储存。牛油果有很强的抗氧化性,所以不适合长期存放。特别是切开的牛油果,在接触到空气后,很快就会氧化变色。这样的果实就需要在2个小时内吃完。而且成熟后的牛油果在常温的条件下也只能存放2-3天,在冰箱中也不能超过1周,否则就会变质或失去营养价值。

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