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立春养生姜茶推荐
1个回答
柠檬含有丰富的维生素C,可以提高免疫抵抗力,而且多喝柠檬水对皮肤好,柠檬酸酸甜甜的,可以降低姜茶的辣味,如果单喝生姜煮的茶,你可能会有点难以下咽的,因为真的很辣口,但加柠檬就不同了,味道好多了,做法很简单,就是将新鲜的柠檬切片,和切好的生姜片一起用热水壶煮开就可以了,趁热饮用,治感冒效果更好。
2、枸杞姜茶
枸杞养生效果不用多说了,大家都很清楚了,不仅能滋阴补肾,生津止渴,润肺化痰,还能够养肝明目,感冒了喝效果好,即使没感冒,多喝喝养养生也挺好的,做法就像大家冲泡枸杞茶一样,只不过生姜要用开水闷煮开,姜味才能够散发出来,才能够更好的驱寒。
3、红糖姜茶
红糖对于女生来说养生效果一级棒,像总是痛经的妹子就特别适合喝这红糖姜茶了,能够帮助妹子们更好的排出体内的毒素,舒缓经痛,调理身体,做法就是大家用生姜煮好生姜水之后,再在里面加上红糖,因为红糖入水就化开了,不需要和生姜一起煮,当然了,你要一起煮也可以。
4、红枣姜茶
红枣是冬天补身体的佳品,补血,安神,还能够降胆固醇,降压,防癌抗癌,就算是平时多吃点红枣都有益健康,搭配这姜茶养生效果更好,而且可以调味,让生姜茶口感喝起来更好,做法就是提前将红枣泡发,然后和这切好的生姜片一起放进热水壶里煮开即可。
5、蜂蜜姜茶
蜂蜜同样含有丰富的维生素C,能够提高免疫抵抗力,还能够解燥,润肺,感冒了咳嗽,喉咙不舒服的话,就要多喝喝蜂蜜水,做法和之前红糖姜茶一样,就是在煮好的生姜水里加入蜂蜜即可,注意蜂蜜味道甜,不要加太多蜂蜜了,以免降低姜茶的口感了。
6、黑糖姜茶
黑糖所含有的营养成分,矿物质成分比红糖要高,所以补血,调经,活血化瘀的作用就比红糖要好一些,如果喝红糖不能够缓解经痛的妹子们,就可以喝这黑糖姜茶,而且黑糖可以提供能量,像感冒了身体乏力虚弱的朋友,就可以多用黑糖煮姜茶喝,做法和红糖一样,将黑糖放进姜茶里化开就可以了。
扩展问答
推荐常喝枣姜汤,用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。当然体内燥热、内火旺盛的人就不需要喝姜茶了。
晚上阴气逐渐旺盛阳气开始瘦脸,不能再像白天那样亢奋,这时如果摄入过多的温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。因此通常情况下,白天吃姜有益,晚上则不宜吃姜。虚火旺者也不宜喝姜茶。
姜茶有清除体内湿毒的功效,平时可以经常喝姜茶的。
姜茶的几大功效:
1、缓解恶心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、
有些女生常常觉得燥热,莫名心烦,想发脾气,或者是有便秘,这类女生最好尽量少喝姜茶。特别是月经期间是不能喝姜茶的。
孕妇
孕妇也是不能喝姜茶的,姜茶温热,会使孕妇更加焦躁易怒。本身孕妇的情绪就处于非常不稳定的状态,如果再饮用姜茶,很可能会因为情绪的波动进而影响胎儿的情绪或者不稳定。
哺乳期的妈妈
哺乳期妈妈的体质通常都会是虚热的状态。绝对不适合喝姜茶,而且有一部分的女性会有产后抑郁症状,喝了补血燥热的姜茶很可能会更加暴躁易怒。
小孩子能喝姜茶吗?
小孩子可以饮用姜茶,生姜具有开胃、止呕、加快肠胃蠕动的效果。如果小朋友出现厌食或者是挑食的行为,或者是小朋友感染了风寒着凉了,都是可以喝点红枣红糖姜茶的。3岁以内的小朋友最好不要喝姜茶。
老人能喝红糖姜茶吗?
姜的作用是很大的,比如可以活血散瘀,加快血液的流动,对于预防心肌梗塞也有着一定的作用,老年人是可以饮用姜茶的。
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