零食哪个牌子好?

发布时间:2019-11-22 19:44:43

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h***a
以下这些牌子的零食质量都很好,是零食的十大品牌:
1.旺旺零食(十大零食品牌,旺旺);
2.不二家零食(十大零食品牌,不二家);
3.好利来零食(十大零食品牌,好利来);
4.百草味零食(十大零食品牌,百草味);
5.口水娃零食(十大零食品牌,口水娃);
6.三只松鼠零食(十大零食品牌,三只松鼠);
7.良品铺子零食(十大零食品牌,良品铺子);
8.来伊份零食(十大零食品牌,来伊份);
9.好时零食(十大零食品牌,好时);
10.卫龙零食(十大零食品牌,卫龙)。

扩展问答


苏打饼干。苏打饼干少盐少糖少油,不易引起胃酸过多等症状,又可以有效缓解饥饿,可以算是胃不好的朋友们的忠实伙伴啦。
麦片。麦片松软好消化,又很有营养,味道也是不错的。
含南瓜的零食,比如南瓜饼。南瓜可以促进肠胃蠕动,助消化。还可以保护胃壁。
花生。花生悦脾和胃,滋养调气,也是一款不错的零食。水煮的花生可以更好的保存其营养成分,我更推荐吃水煮的花生哦!
茯苓糕。茯苓健脾养胃,还可以磨成粉吃。不过笔者并没有吃过茯苓糕,也不清楚味道如何。感兴趣的朋友们可以以身试糕,不要忘记留言告诉我好不好吃哦。
除此之外,还有板栗,核桃,红枣,苹果,龙眼,牛奶,酸奶,蜂蜜水,红薯等等,我在这里就不一一赘述啦。
当然,体质不同可能感受也不同,具体哪些小零食适合自己要看个人状况哦。
1,水果
苹果,浆果(包括草莓、蓝莓、红莓、黑莓),橘子,橙子,还有西瓜,哈密瓜...都是很好的水果。水果含各种维生素营养素,水分和纤维丰富,味道也好,有利健康,也不会发胖。
2,坚果
杏仁,核桃.....花生等都是一些蛋白质、钙质,以及其他矿物质,维生素E、B、K...等,健康油脂丰富,抗氧化的,营养价值高的零食。
3,种子类零食
烘烤的香瓜子,南瓜子......香脆爽口,是人人喜欢的种子,含丰富的微量元素,健康油脂,它的粒子小,不会吃得很多,并有饱感,不会使你发胖。
4,巧克力
特别是黑巧克力,其健康益处很多:如非常有营养,是强大的抗氧化剂来源,具有氧自由基吸收能力,可以改善血液流动,降低胆固醇水平,降低血压,提高HDL并保护LDL免受氧化,可降低心血管疾病和心脏病风险,可保护皮肤免受太阳伤害、可以改善大脑功能,防止认知能力下降。
1.豆腐干
品牌大家自便,这种豆腐干儿简直是万能零食,饿了吃、闲了吃、做游戏奖品,都非常地受欢迎啊。味道鲜美,辣味十足,吃一口那种感觉依旧回味不已,难以抗拒的下酒菜。
2、辣媳妇泡椒凤爪
不得不说它的辣真的是从舌尖辣到心里啊,让我不断的去喝酒解除辣味,久久不能忘怀啊。这个下酒的小菜,可以作为团建零食,因为这种独立包装的东西好携带、好分发,并且,因为好辣好辣,一般人吃不了太多哈
3.薯片
谁能抵挡薯片的诱惑?番茄味、孜然味、香辣味……想起来就想吃啊。这个零食有点小贵,但吃多了发胖啊、口渴
糖尿病患者可以吃的零食,GI(血糖生成指数)值要低。GI在55以下为低GI食物,在70以上为高GI食物,两者之间为中GI食物。食物的GI越低,食用后其消化、吸收的速度就越慢,餐后血糖更加平稳,波动小,高GI食物则相反。
低GI的食物有燕麦、荞麦、鹰嘴豆、花芸豆、豌豆、薏米、黑麦以等高纤维的食物,以它们为主要成分的零食是可以吃的。另外还有很多低GI的食物,大家有兴趣的也可以自己上网查询,找一款自己喜欢的食物作为零食,对糖尿病或非糖尿病患者都有好处,正常人吃了不容易长胖,更健康。
1、奶类和豆浆
液态奶、奶粉都可以,酸奶选择含糖量低的。每次可以喝一杯(200-300ml)奶或豆浆,酸奶可以吃一小杯。
2、低脂坚果
推荐选择加工较少又低糖的原味坚果,但一些坚果含油脂较高,应尽量避免,如果想吃,最好一天不要超过1两。可以每天吃一点花生或腰果,不仅可以解馋,还能起到降血脂、保护心血管的作用。
3、糖分低的水果
糖友们选择含糖量低的水果,如桃子、猕猴桃、柚子等。如果要选择水果干,可以选择直接干燥不添加其他成分的水果干。

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