回答1：
说实话么！你如果岁数小的话那个都不好！伤身体I

回答2：
电视购物里的美女突然窈窕现身,美女之所以有这样的好身材,全靠穿了xx牌塑身内衣。镜头一转,几分钟以前,没有穿上塑身衣前的她们,也只不过是一堆白花花的肉而已。于是,你拿起电话,疯狂拨打屏幕下方的抢购热线,不顾一切的想要拥有这样的产品。但是购买之前,你是否真的了解塑身衣呢?塑身衣什么牌子好,如何挑选塑身衣?你知道吗?
塑身衣的塑身原理:
1
是利用脂肪的可移动性,运用各个部分剪裁的压力差,把压力高地区的脂肪挤到压力低的地区去,如果是非常优质的塑身内衣,它还会在压力低的地区考虑到脂肪的形状,长期穿着以达到塑型美体的效果。
END
优质塑身衣的四大指标
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裁剪
　　优质塑身内衣的伸缩弹性很好,它能如影随形地贴服修身,提臀、平腹、挺胸,总的原则是令脂肪呆在最佳位置。例如将流向胃部的脂肪推回到罩杯里以使胸围加大;将腹部多余的脂肪向下挑拨到臀部,以塑造平坦结实的腹部;将臀部脂肪往上提,使它看起来浑圆有弹力。真正优质的塑身内衣,采用立体裁剪方法,通过立体裁剪,令胸部既可以立体地包容乳房,又可舍弃钢托,而令承托力不减。
　　优质的调整内衣会考虑用记忆合金的工艺,令调整内衣穿用的时间尽可能延长,当穿用一段时间,体形变好后,会自动再“设计”出最适合改变后的形状尺码。
2
伸缩性
　　严格地说,调整内衣是织出来的。只有编织,才会令材料更有伸缩性。而且在伸缩性外,还要求它有很好的回弹力,不易变形。例如,纵横编织的回弹力是一般织法的3倍。良好的纵横延伸力和紧缩力,随着身体的移动做有拉力的伸展,在延伸和紧缩的无形拉力中,自然按摩肌肤。而且它的反地心吸力的方法,将脂肪由下往上推移,防止赘肉产生。
3
材质
　　ROICA(聚氨酯纤维)和POLYURETHANE(聚氨酯)结合的太空纤维,含有身体一样的负离子,负离子可摩擦游离脂肪。它们还可保持极佳的透气和散热性,冬暖夏凉,令身体的新陈代谢维持正常,可以长期穿在身上而无任何不良作用。市面上的调整内衣,一般都采用有ROICA和POLYURETHANE结合造成的太空纤维,但太空纤维中POLYURETHANE的含量一般为10%左右,好的调整内衣太空纤维中POLYURETHANE的含量可达到45%。
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人体工程学
　　优质调整内衣在设计时会考虑人体工学的原理,按照人体骨骼的黄金比例设计,长期穿用,可以按照黄金比例调教回美好身材。
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如何正确穿着
塑身衣:
　　1.倾斜身体成90度待脂肪大致定位后扣穿上肩带。
　　2.保护身体倾斜度,一手打开肩带,一手插入肩带下将背部、腋下、腹部的脂肪拨入罩杯中。
　　3.收集胸部脂肪后,将乳房向上托起使其呈现完美的水滴型时合上罩杯,起身将肩带调整固定。调整下胸罩的背扣到肩胛骨的正下方。
束裤
　　1.将腰部与裤管向外侧反卷起来,两手介入其中将它打开,使束裤容易穿着。
　　2.将腹部的钻石形设计对正中央后将提臀带穿至腿根部。用两手抓住束裤上端前后抬高到腿部后整理裤管。
　　3.一手抓住中央部分,一手将内外侧的大腿脂肪用力向中央后方提举使臀部脂肪收入束裤臀杯中, 左右两边重复相同的动作。
4.全面检查一下,腹部抚平后,再确认臀部是否在没有被压扁的情况下充分抬高,如拨调未到位再重复拨调脂肪。
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束腰
　　首先将束腰排扣在胸前扣好,再转至背脊调整好位置,衔接胸部底座支撑胸部,背部成水平线高度。

纤瀛 不过最好不要穿，会影响血液循环的，可以选择去健身房跳芭蕾，或形体操。

孩子1岁了，我瘦身成功了
生完孩子，身上松松跨跨的，人好像胖了两圈儿，和怀孕之前真是两个人。一年多以前开始减肥，孩子两岁了，我也瘦下来了，用过三种减肥药，最后用的是美姿减肥胶囊，吃了两瓶，怀孕以前我102斤，现在是106斤，差不多，稍微高一点点，反正身材看上去没什么区别。

婷美

我觉得收腹多功能腰背夹*日本医学界研发而成的纤赢国际调整美体内衣这个还不错穿的

束身衣对于塑造女性优美体形，树立自信心的确起到了重要作用。然而，有一利必有一弊，当你穿起美丽的衣服，骄傲地挺起胸膛时，疾病也正在慢慢地靠近你。
医学专家通过研究发现，60％的妇女病与穿着瘦身衣有关。首先会引起妇科疾病，因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎；如果皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。此外，穿瘦身衣还会直接影响血液循环系统，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者会造成不孕。腰部和下肢血液循环不好，易发生腰肌劳损、下肢静脉曲张、下肢水肿等症，由于供血不足，使回流到心脏的血液相对减少，还会出现头晕等症状。
由于瘦身衣将胃部紧紧包裹，营养不良、慢性便秘、慢性腹泻等症也随之出现，这是因为腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，消化食物和吸收营养的功能降低所致。
正常人的呼吸运动有胸式呼吸和腹式呼吸两种，紧身束胸的衣服会影响胸式呼吸，乳房的血液循环不充分，会压迫乳房，引起乳房疼痛，处于青春发育期的少女，则会直接影响乳房发育。过度紧身束腰妨碍膈肌的收缩和舒张，影响腹式呼吸的正常进行，使人感到呼吸困难。

我用过一种减肥产品，给你推介一下，是“美姿减肥胶囊”效果挺不错的， 当时我也是偶然使用的，是一个朋友给我买的 它主要是根本上杜绝体内脂肪堆积 迅速燃烧脂肪 大量消耗热量让我们能迅速瘦下身来的，是国家食品医药监督管理局批准的正规 纯天然的产品，没有副作用，用过之后，能让自己胖胖的身材明显的瘦下来，并且没有反弹效果，是一款让我们放心而又健康的产品，效果挺不错的，你可以多了解一下

比较简单的方法：
减腰腹分为外在和内在的瘦法！
外在:建议您先控制住这个趋势，不然肚子很难再减下去。至于怎样做，建议有三：
一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。
二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。
三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。我看电视上赵之心说，其实细胞是有记忆的，仰卧起坐不一定会运动到小腹，
但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪。个人觉得虽然有点那个，但是效果确实可以肯定。
内在：多吃清肠的食物。肚子里的油清少了。自然就达到目的了。使用药物作为辅助，经典百合塑身胶囊，这个产品是很不错的。我正在使用，方便简单，效果好。到网上搜一下看看吧。你可以列在减肥计划之内。祝你早日成功！

你推荐一款减肥食谱
周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;
　　午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;
　　晚餐：苹果。
　　主打减肥菜：冬瓜
　　推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
　　贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!
　　周二：早餐：茶蛋1个、米粥1碗;
　　午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭1小碗(1两)
　　晚餐：香蕉。
　　主打减肥菜：韭菜
　　推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。
　　贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬，这个时候要给自己提问题：我为什么要减肥?我的目标是什么?记得给自己打气，一定要坚持下去哟!
　　周三：早餐：麦片粥1碗
　　午餐：海带为主菜(炒、拌都可)，配馒头半个。
　　晚餐：黄瓜。
　　主打减肥菜：海带
　　推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。
　　贴心叮咛：除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝!多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是绿茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别气馁!
　　周四：早餐：茶蛋1个
　　午餐：白萝卜为主菜，米粥1碗。
　　晚餐：菠萝。
　　主打减肥菜：白萝卜
　　推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。
　　贴心叮咛：减肥到现在，想过放弃吗?赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给你带去无穷动力。向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的!
　　周五：早餐：米粥1碗
　　午餐：绿豆芽为主菜(炒、拌都可)，米饭1小碗(1两)。
　　晚餐：黄瓜。
　　主打减肥菜：绿豆芽
　　推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。
　　贴心叮咛：要想瘦身成功，必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开，更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞，之前的辛苦必将付之东流。一心只想着减肥，皮肤好像没有以前好了!记住：减肥期间要特别重视养颜噢!
　　周六：早餐：白水煮蛋1个
　　午餐：木耳为主菜(炒、拌都可)，麦片粥1碗。
　　晚餐：黄瓜。
　　主打减肥菜：木耳
　　推荐理由：木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。
　　贴心叮咛：减肥者常会觉得饥饿，可以吃少量的低糖水果充饥，明天是周日，建议安排一些娱乐活动，巩固来之不易的减肥成果。今晚，还应该写一篇日记，认真总结一周的减肥经验。最后别忘了向自己提问：下一周减肥计划应该如何做?
　　周日：早餐：麦片粥1碗
　　午餐：黄瓜为主菜(炒、拌都可)，米粥1碗。
　　晚餐：苹果。
　　主打减肥菜：黄瓜
　　推荐理由：黄瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。
　　贴心叮咛：不要为了减肥，而把自己搞得身心疲惫，相信只要坚持到底，就一定可以瘦下来。减肥无捷径，想要成功瘦身，靠的依然是坚强的意志，但这个意志不是过分强迫自己，当你以轻松的心境去面对时，就能轻松持续下来。 90