西兰花炒鸡蛋是由西兰花和鸡蛋共同炒制而成的,那么西兰花炒鸡蛋的营养价值可以分为西兰花和鸡蛋两者的营养价值讲述。 西兰花:西兰花的热量(以100克可食部分计)是33大卡(138千焦)。每100克西兰花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 ... 查看全文
1、首先准备好西兰花和鸡蛋等原材料,接着将西兰花切成小小棵,用水侵泡7-8分钟,清洗干净。 2、锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软。 3、将西兰花倒进冰水镇凉。(这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色) 4、捞出沥干水份。 5、将鸡蛋打散、加适量盐。 6、锅中油烧7成热后倒入蛋液,煎到变成固体、成金黄色。 7、加入西兰花翻炒,加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。 查看全文
虽然西兰花炒鸡蛋具有很高的营养价值。但是任何佳肴都不是所有人都适合食用的,而西兰花炒鸡蛋液不例外。那么什么人不适合吃西兰花炒鸡蛋呢? 1、红斑狼疮患者不可以食用西兰花炒鸡蛋。可能会发生身体不适现象。 2、患有胃病或者胃不是很好的人群不能吃西兰花炒鸡蛋,因为西兰花炒鸡蛋中的西兰花含有可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花... 查看全文
【导读】:上海顶味食品有限公司为外商独资企业并成立于2001年6月。成立以来本公司以诚信与质量为本,专注开发和生产卫生;营养的健康食品,目前主要生产“顶味”...顶味(nikko)是鸡蛋中型品牌。上海顶味食品有限公司为外商独资企业并成立于2001年6月。成立以来本公司以诚信与质量为本,专注开发和生产卫生;营养的健康食品,目前主要生产“顶味”牌精制挂面、特色挂面和风味挂面等系列营养挂面,蒸... 查看全文
大蒜炒鸡蛋孕妇能吃吗 孕妇也可以吃大蒜炒鸡蛋,这个没有影响的,不过大蒜比较辛辣,还是少吃点好。平时饮食要均衡,多吃蔬菜水果一类的。 孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要少吃生姜。 查看全文
原料:大蒜、鸡蛋3个。 做法: 1、将大蒜洗干净,切成2-3厘米的段;将鸡蛋打匀,并放入盐和料酒。 2、锅里放油3汤匙油,油7成热时,放入切好的葱姜爆一下(如不喜欢吃葱姜,待葱姜香味爆出来后,取出丢掉,只留有葱姜味的油就可以了),将鸡蛋液倒入锅中,待稍成形后用铲子改成你喜欢的大小块,取出备用。 3、锅内放少许油,烧热后放入切好的大蒜,大火快速翻炒。大蒜八成熟时... 查看全文
1、富含维生素C。西红柿鸡蛋面中主要原材料有西红柿,而西红柿富含维生素C,其具有美白养颜的功效,对于爱美的妈妈食用西红柿是个不错的选择。 2、富含番茄红素。西红柿鸡蛋面中主要原材料有西红柿,而西红柿富含番茄红素,一般来说,西红柿颜色越红,番茄红素含量越高,另外西红柿做熟后更利于人体吸收番茄红素。 3、含有香豆酸和氯原酸。西红柿鸡蛋面中主要原材料之一是西红柿,而西... 查看全文
面条煮好以后,将炒好的西红柿鸡蛋浇入面条上,在码上点黄瓜丝,非常的好入口,吃完还口留余香呢!但这种吃法只适合大人吃,小孩却不买账!要想改善宝宝的伙食,还得加工一番,改善一番! 这是我做出来的西红柿鸡蛋面,和刚才的是不是有所不同?面条要细一点,汤汁要多一点! 先将西红柿切成小块; 起油锅,爆香葱花以后,放入西红柿翻炒,接着放盐,过程中要不断的挤压西红柿,让... 查看全文
1、洋葱是我们日常生活当中常见的一种食材。这种食物虽然不起眼,但是的确对人体有非常多的好处。男性朋友们如果有肾虚的话是可以吃一些洋葱的,但是洋葱也只是起到一个辅助补肾虚的作用,单纯依靠吃洋葱效果并不明显。 2、其实洋葱对身体的益处非常多。洋葱当中含有前列腺癌a,这是一种血管扩张剂,所以吃洋葱能够起到降血压的作用。另外,洋葱当中所含的硫化物还能够促进脂肪的代谢,所以... 查看全文
材料 洋葱、胡萝卜、鸡蛋、盐、料酒 1.洋葱洗净切成粗丝;胡萝卜去皮切条; 2.鸡蛋打散,加入少许盐、几滴料酒和一点点水搅匀; 3.锅入油倒入蛋液,炒至基本凝固后关火,用铲子拨散; 4.重起锅入油,小火爆香葱花后倒入胡萝卜,中小火炒至颜色略微变白; 5.倒入洋葱翻炒几下,倒入鸡蛋,调入盐炒匀即可。 查看全文
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西兰花炒鸡蛋的作用营养价值
西兰花炒鸡蛋是由西兰花和鸡蛋共同炒制而成的,那么西兰花炒鸡蛋的营养价值可以分为西兰花和鸡蛋两者的营养价值讲述。 西兰花:西兰花的热量(以100克可食部分计)是33大卡(138千焦)。每100克西兰花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 ... 查看全文
西兰花炒鸡蛋怎么做
1、首先准备好西兰花和鸡蛋等原材料,接着将西兰花切成小小棵,用水侵泡7-8分钟,清洗干净。 2、锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软。 3、将西兰花倒进冰水镇凉。(这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色) 4、捞出沥干水份。 5、将鸡蛋打散、加适量盐。 6、锅中油烧7成热后倒入蛋液,煎到变成固体、成金黄色。 7、加入西兰花翻炒,加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。 查看全文
哪些人不能吃西兰花炒鸡蛋
虽然西兰花炒鸡蛋具有很高的营养价值。但是任何佳肴都不是所有人都适合食用的,而西兰花炒鸡蛋液不例外。那么什么人不适合吃西兰花炒鸡蛋呢? 1、红斑狼疮患者不可以食用西兰花炒鸡蛋。可能会发生身体不适现象。 2、患有胃病或者胃不是很好的人群不能吃西兰花炒鸡蛋,因为西兰花炒鸡蛋中的西兰花含有可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花... 查看全文
nikko是什么牌子鸡蛋
【导读】:上海顶味食品有限公司为外商独资企业并成立于2001年6月。成立以来本公司以诚信与质量为本,专注开发和生产卫生;营养的健康食品,目前主要生产“顶味”...顶味(nikko)是鸡蛋中型品牌。上海顶味食品有限公司为外商独资企业并成立于2001年6月。成立以来本公司以诚信与质量为本,专注开发和生产卫生;营养的健康食品,目前主要生产“顶味”牌精制挂面、特色挂面和风味挂面等系列营养挂面,蒸... 查看全文
大蒜炒鸡蛋孕妇能吃吗
大蒜炒鸡蛋孕妇能吃吗 孕妇也可以吃大蒜炒鸡蛋,这个没有影响的,不过大蒜比较辛辣,还是少吃点好。平时饮食要均衡,多吃蔬菜水果一类的。 孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要少吃生姜。 查看全文
大蒜炒鸡蛋怎么做
原料:大蒜、鸡蛋3个。 做法: 1、将大蒜洗干净,切成2-3厘米的段;将鸡蛋打匀,并放入盐和料酒。 2、锅里放油3汤匙油,油7成热时,放入切好的葱姜爆一下(如不喜欢吃葱姜,待葱姜香味爆出来后,取出丢掉,只留有葱姜味的油就可以了),将鸡蛋液倒入锅中,待稍成形后用铲子改成你喜欢的大小块,取出备用。 3、锅内放少许油,烧热后放入切好的大蒜,大火快速翻炒。大蒜八成熟时... 查看全文
西红柿鸡蛋面的营养价值
1、富含维生素C。西红柿鸡蛋面中主要原材料有西红柿,而西红柿富含维生素C,其具有美白养颜的功效,对于爱美的妈妈食用西红柿是个不错的选择。 2、富含番茄红素。西红柿鸡蛋面中主要原材料有西红柿,而西红柿富含番茄红素,一般来说,西红柿颜色越红,番茄红素含量越高,另外西红柿做熟后更利于人体吸收番茄红素。 3、含有香豆酸和氯原酸。西红柿鸡蛋面中主要原材料之一是西红柿,而西... 查看全文
西红柿鸡蛋面宝宝吃怎么做
面条煮好以后,将炒好的西红柿鸡蛋浇入面条上,在码上点黄瓜丝,非常的好入口,吃完还口留余香呢!但这种吃法只适合大人吃,小孩却不买账!要想改善宝宝的伙食,还得加工一番,改善一番! 这是我做出来的西红柿鸡蛋面,和刚才的是不是有所不同?面条要细一点,汤汁要多一点! 先将西红柿切成小块; 起油锅,爆香葱花以后,放入西红柿翻炒,接着放盐,过程中要不断的挤压西红柿,让... 查看全文
洋葱炒鸡蛋壮阳吗
1、洋葱是我们日常生活当中常见的一种食材。这种食物虽然不起眼,但是的确对人体有非常多的好处。男性朋友们如果有肾虚的话是可以吃一些洋葱的,但是洋葱也只是起到一个辅助补肾虚的作用,单纯依靠吃洋葱效果并不明显。 2、其实洋葱对身体的益处非常多。洋葱当中含有前列腺癌a,这是一种血管扩张剂,所以吃洋葱能够起到降血压的作用。另外,洋葱当中所含的硫化物还能够促进脂肪的代谢,所以... 查看全文
正宗洋葱炒鸡蛋的做法大全
材料 洋葱、胡萝卜、鸡蛋、盐、料酒 1.洋葱洗净切成粗丝;胡萝卜去皮切条; 2.鸡蛋打散,加入少许盐、几滴料酒和一点点水搅匀; 3.锅入油倒入蛋液,炒至基本凝固后关火,用铲子拨散; 4.重起锅入油,小火爆香葱花后倒入胡萝卜,中小火炒至颜色略微变白; 5.倒入洋葱翻炒几下,倒入鸡蛋,调入盐炒匀即可。 查看全文
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