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蛋白质粉哪个牌子好?
1个回答
1.优恩蛋白质粉(十大蛋白质粉品牌,优恩);
2.纽崔莱蛋白质粉(十大蛋白质粉品牌,纽崔莱);
3.康恩贝蛋白质粉(十大蛋白质粉品牌,康恩贝);
4.康比特蛋白质粉(十大蛋白质粉品牌,康比特);
5.纽斯葆蛋白质粉(十大蛋白质粉品牌,纽斯葆);
6.养生堂蛋白质粉(十大蛋白质粉品牌,养生堂);
7.汤臣倍健蛋白质粉(十大蛋白质粉品牌,汤臣倍健);
8.肌肉科技蛋白质粉(十大蛋白质粉品牌,肌肉科技);
9.健乐多蛋白质粉(十大蛋白质粉品牌,健乐多);
10.欧普特蒙蛋白质粉(十大蛋白质粉品牌,欧普特蒙)。
扩展问答
锻炼后吃蛋白质可以长肌肉。
如果我们详细的分析的话,在运动后要补充的营养素有蛋白质,碳水化合物,维生素。碳水化合物可以选择的食物有米饭,馒头,葡萄,白面包,饮料,蜂蜜等,蛋白质的补充可以选择乳清蛋白粉,正氮蛋白粉,分离乳清蛋白粉等。
维生素最好选择维生素A和C,富含维生素A和C的食物有西红柿,玉米,肝脏,橘子等,但是最好通过运动补充剂补充。在运动后我们建议补充两餐,第一餐在
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