鱼油能帮助钙吸收,钙片和鱼油是可以一起服用的,一般在饭后服用的效果比较好。而且鱼油中的脂溶性维生素AD会促进钙片中的钙质在体内的吸收和利用,所以两者合用的补钙效果也比较好。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息,补充多种维生素增强抵抗力。 查看全文
脑梗塞应尽早及时地治疗,治疗原则主要是改善脑循环,防治脑水肿,治疗合并症,适当地活动 可以起到改善脑循环的作用,但有神志不清的应卧床休息,加强护理. 脑血栓患者的食物在选择上,要增加含膳食纤维和维生素c多的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、煮、炖、... 查看全文
鱼油对心脑血管有好处的。心血管疾病的发病率随着年龄的增加而增加,这是因为动脉血管变得越来越硬了。僵硬的动脉血管会影响血液的流动,及心脏泵血的强度。被称为增强指数。高PWV和高增强指数可以反映出动脉血管的僵硬程度。 在这项研究中,研究人员发现,omega-3可以逆转年龄对血管的影响,降低PWV。年龄在60到80岁之间的健康参与者们,每天两次,每次服用两粒omega-3胶囊,为期12周。每粒胶囊中... 查看全文
现在很多人都知道,心脏病人吃一点鱼油有好处。但是并不是每个人都很清楚其中的道理。其实是因为鱼油中含有一种Ω—3多聚不饱和脂肪酸,它可以储存在心肌细胞的膜上,阻断过多的钠、钙离子进入心肌,从而避免了危险的游走性的心律失常。 早在1989年,就有人做过这样一个试验:把2033位男性心脏病人 分为三组,第一组病人在饮食中对脂肪不加限制,对第二组病人建议在饮食中多吃纤维,对第... 查看全文
一项新的研究表明,鱼油可能使佩戴植入式电除颤器的病人,发生致命性的心律失常。这项由美国波特兰医学中心和俄勒冈州立大学医院的心脏病学家共同开展的研究,发表在近日的《美国医学会杂志》上。 “研究结果令我们惊讶,先前的研究表明,鱼油可能有助于预防致命性心脑血管疾病”,参与此项研究的俄勒冈州立大学医学副教授Merrit Raitt博士称,“但是我们的研究结果表明,这种食品营养补充剂可能... 查看全文
鱼油的主要有效成分叫Omega-3,一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫,还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用。 不少冠心病、心梗患者把鱼油作为降脂药品长期服用。但西安交通大学医学院副院长、心内科主任牛小麟指出,心梗患者服用鱼油没有预防再次复发的作用,规范的药物治... 查看全文
鱼油中的主要成分EPA和DHA能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。深海鱼油能够促进饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性,降低血液粘稠度,增进红细胞携氧的能力。补充EPA和DHA可增强机体免疫力,提高自身免疫系统战胜癌细... 查看全文
一般这种保健品是晚上吃一次,一次一般一粒。鱼油中富含EPA和DHA,它们有降低胆固醇,增加高密度脂蛋白的作用,而高密度脂蛋白是一种能移去血管壁上积存的胆固醇,疏通血管的物质。们还有抑制血小板聚集、降低血黏度和扩张血管等作用。 按目前中国营养学会来说,去年刚开始进行DHA和EPA的摄入量建议,按欧洲等国家的标准,目前最高每日是400mg/d,最低180mg/d。至于具体 吃多少,就看你买的产品的... 查看全文
两者没有谁更好谁不好,相反说来,两者在同时服用的时候能够使得降血脂的功效达到最大。因此在生活中大多人在服用这两种保健品的时候都是同时服用,以确保能够使得其药效发挥到最大。除了降低血脂血糖,它们还具有清楚血管垃圾和促进血液循环的作用。 大豆卵磷脂(lecithin)属于一种混合物,是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质。其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖... 查看全文
为了确保其功效能够发挥到最大,一般建议在饭前的时候服用大豆磷脂,在饭后的时候服用鱼油。但并非是同时,中间应该距离一定的时间,比如早饭前和晚饭后。鱼油也可以随餐服用,这样可以让其中的营养被最大化激发。 查看全文
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鱼油相关问答:
鱼油能帮助钙吸收吗
鱼油能帮助钙吸收,钙片和鱼油是可以一起服用的,一般在饭后服用的效果比较好。而且鱼油中的脂溶性维生素AD会促进钙片中的钙质在体内的吸收和利用,所以两者合用的补钙效果也比较好。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息,补充多种维生素增强抵抗力。 查看全文
脑血栓可以吃鱼油吗
脑梗塞应尽早及时地治疗,治疗原则主要是改善脑循环,防治脑水肿,治疗合并症,适当地活动 可以起到改善脑循环的作用,但有神志不清的应卧床休息,加强护理. 脑血栓患者的食物在选择上,要增加含膳食纤维和维生素c多的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、煮、炖、... 查看全文
鱼油对心脑血管的作用
鱼油对心脑血管有好处的。心血管疾病的发病率随着年龄的增加而增加,这是因为动脉血管变得越来越硬了。僵硬的动脉血管会影响血液的流动,及心脏泵血的强度。被称为增强指数。高PWV和高增强指数可以反映出动脉血管的僵硬程度。 在这项研究中,研究人员发现,omega-3可以逆转年龄对血管的影响,降低PWV。年龄在60到80岁之间的健康参与者们,每天两次,每次服用两粒omega-3胶囊,为期12周。每粒胶囊中... 查看全文
鱼油对心脏有好处吗
现在很多人都知道,心脏病人吃一点鱼油有好处。但是并不是每个人都很清楚其中的道理。其实是因为鱼油中含有一种Ω—3多聚不饱和脂肪酸,它可以储存在心肌细胞的膜上,阻断过多的钠、钙离子进入心肌,从而避免了危险的游走性的心律失常。 早在1989年,就有人做过这样一个试验:把2033位男性心脏病人 分为三组,第一组病人在饮食中对脂肪不加限制,对第二组病人建议在饮食中多吃纤维,对第... 查看全文
心脏不好能吃鱼油吗
一项新的研究表明,鱼油可能使佩戴植入式电除颤器的病人,发生致命性的心律失常。这项由美国波特兰医学中心和俄勒冈州立大学医院的心脏病学家共同开展的研究,发表在近日的《美国医学会杂志》上。 “研究结果令我们惊讶,先前的研究表明,鱼油可能有助于预防致命性心脑血管疾病”,参与此项研究的俄勒冈州立大学医学副教授Merrit Raitt博士称,“但是我们的研究结果表明,这种食品营养补充剂可能... 查看全文
心梗患者能吃鱼油吗、吃了效果好吗
鱼油的主要有效成分叫Omega-3,一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫,还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用。 不少冠心病、心梗患者把鱼油作为降脂药品长期服用。但西安交通大学医学院副院长、心内科主任牛小麟指出,心梗患者服用鱼油没有预防再次复发的作用,规范的药物治... 查看全文
鱼油过保质期还能吃吗
鱼油中的主要成分EPA和DHA能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。深海鱼油能够促进饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性,降低血液粘稠度,增进红细胞携氧的能力。补充EPA和DHA可增强机体免疫力,提高自身免疫系统战胜癌细... 查看全文
鱼油的最大摄取量是多少
一般这种保健品是晚上吃一次,一次一般一粒。鱼油中富含EPA和DHA,它们有降低胆固醇,增加高密度脂蛋白的作用,而高密度脂蛋白是一种能移去血管壁上积存的胆固醇,疏通血管的物质。们还有抑制血小板聚集、降低血黏度和扩张血管等作用。 按目前中国营养学会来说,去年刚开始进行DHA和EPA的摄入量建议,按欧洲等国家的标准,目前最高每日是400mg/d,最低180mg/d。至于具体 吃多少,就看你买的产品的... 查看全文
鱼油和大豆磷脂哪种好
两者没有谁更好谁不好,相反说来,两者在同时服用的时候能够使得降血脂的功效达到最大。因此在生活中大多人在服用这两种保健品的时候都是同时服用,以确保能够使得其药效发挥到最大。除了降低血脂血糖,它们还具有清楚血管垃圾和促进血液循环的作用。 大豆卵磷脂(lecithin)属于一种混合物,是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质。其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖... 查看全文
鱼油和大豆磷脂能一起吃吗
为了确保其功效能够发挥到最大,一般建议在饭前的时候服用大豆磷脂,在饭后的时候服用鱼油。但并非是同时,中间应该距离一定的时间,比如早饭前和晚饭后。鱼油也可以随餐服用,这样可以让其中的营养被最大化激发。 查看全文
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